De cético a crente – como reverti o diabetes tipo 2 com Virta – Blog

por Claudia, uma paciente Virta

Eu estava tão assustada. Quando fui diagnosticado com diabetes tipo 2 pela primeira vez em 1992, tudo o que eu conseguia pensar era que tinha uma doença incurável e progressiva. Parecia que não havia nada que eu pudesse fazer. Eu só ia piorar até desenvolver neuropatia, perder um membro e morrer.

Eu não era bom em lidar com meu diabetes. Meu médico me acusou de negar. Eu realmente não sabia como deveria comer, então comi o que queria. Todo mundo sabe que dietas de privação como Vigilantes do Peso e Nutrisystem não funcionam. Eles não funcionaram para mim. Não exercitei tanto assim, pois trabalhar com um personal trainer não ajudou muito. Eu pensei que poderia apenas usar medicamentos para corrigir o problema. Tentei tantas drogas diferentes para gerenciar minha A1c: metformina, Invokana, Levemir (insulina), Glimepirida, Avandia, Byetta, Victoza, Trulicity e Januvia. Mas nenhum desses medicamentos conseguiu realmente consertar nada – eles apenas controlaram os sintomas.

À medida que a diabetes piorava, meus ossos e articulações começaram a ficar dolorosamente rangentes e inflamadas. Eu vivia com medo do que iria dar errado em seguida. Eu até disse ao meu melhor amigo que eu poderia estar morto dentro de 5 anos. Fiquei tão frustrado com a sensação de impotência contra a minha doença. Apesar de procurar uma maneira de corrigi-lo, nada fazia sentido. Eu estava procurando por um “manual de instruções”, mas todos os livros me confundiram e foram contra-intuitivos. O pouco exercício e dieta que eu tentei (como evitar doces) nunca foram eficazes, então eu sempre desistia.

Quando ouvi falar de Virta pela primeira vez, fiquei cético, principalmente porque ainda não havia aprendido sobre os protocolos nutricionais de Virta e o uso de cetose nutricional. No entanto, quanto mais eu aprendia sobre a ciência, que a equipe de Virta fazia um ótimo trabalho em explicar, mais fazia sentido. Fiquei com a mente aberta o suficiente para me comprometer completamente, e sou tão grato que fiz.

Em uma viagem à Disney World, apenas 3 meses após o início de Virta, Claudia achou surpreendentemente simples encontrar os alimentos de que gostava. Ela sabia que seria capaz de adotar a abordagem de Virta para a vida toda.

Desde esse compromisso, tem sido uma revelação. Antes de Virta, meu A1c era de 7,6% enquanto tomava 3 medicamentos para diabetes, incluindo insulina. Agora, meu A1c está completamente normal em 5,5% (nem pré-pré-diabético), apesar de eu ter parado de tomar todos esses remédios para diabetes. Toda vez que meu médico de Virta reduzia meus remédios, eu ficava muito excitado e me sentia liberto. Também estou economizando muito dinheiro, que posso usar para gastar nas coisas que realmente importam.

Embora a perda de peso não seja o ponto principal de Virta, também perdi 45 libras até agora, o que me deixou muito mais móvel. Minha academia tem uma escada para entrar e sair da piscina, e é muito mais fácil para mim usar agora. Eu também posso andar mais e mais rápido, o que faz meu marido feliz!

Claudia com o marido, Ron, em 2017 (à esquerda) e em uma recente viagem a Las Vegas (à direita)

Durmo muito melhor do que antes. Eu costumava acordar durante a noite e não conseguir adormecer, mas não mais. Eu tenho mais energia e muito menos dor. Meu corpo estava todo rangido e eu mal podia me curvar quando acordava de manhã, então eu costumava ir ao meu quiroprático e massagista o tempo todo. Desde que comecei o Virta, raramente preciso ver meu quiroprático ou fazer massagens. Eu costumava tomar muito ibuprofeno pelas minhas dores musculares, mas raramente tomo mais. Eu também costumava ter DRGE e problemas com refluxo ácido, então tomava muitos antiácidos como Tums e Zantec. Mas todos os problemas digestivos também desapareceram. Eu também já havia sido diagnosticado com retinopatia diabética, mas agora o oftalmologista diz que não há sinal disso! Não acredito em quantas coisas melhoraram.

Eu estou com menos fome também. Eu costumava me sentir privado tentando não comer demais e evitando alimentos específicos com gordura e açúcar. Adoro não me sentir privado, e consigo comer comidas gostosas todos os dias. É divertido cozinhar novas refeições amigáveis ​​ao Virta para mim e meu marido.

Minha parte favorita de Virta é a educação nutricional estruturada que eles oferecem. Antes de iniciar as mudanças na dieta, aprendi muito assistindo a vídeos divertidos, jogando os jogos e lendo os guias. Antes de Virta, eu estava sempre procurando um manual de instruções sobre como gerenciar meu diabetes. Virta é o primeiro tratamento que encontrei onde pude seguir as instruções e ter sucesso. O apoio do meu médico e técnico de Virta também foi muito útil.

Se você está pensando em fazer Virta, quero que saiba que esse é o único plano alimentar que não se baseia em privações. Parei de dietas anos atrás, porque elas não funcionam. Privação nunca funciona para mim. Em Virta, não me sinto privado, porque não preciso passar fome. Eu posso comer até a saciedade, até me sentir satisfeito. Eles ensinam como substituir o que costumava ser seus alimentos favoritos por novas versões de seus alimentos favoritos. Antes de começar, eu costumava ser tentada pela comida e ansiava por todos os tipos de alimentos carby. Agora acho quase fácil ficar longe de alimentos que não sejam amigos de Virta. É fácil dizer não aos alimentos que, se consumidos, me enviarão de volta à insulina e às pílulas. Quando viajei para a Disneylândia e Nova York, não foi difícil encontrar comida que eu queria comer e dizer não às coisas que não funcionam para o meu corpo. Quando me sinto bem, não quero alimentos que o levem embora.

Sou tão grata por o Blue Shield da Califórnia cobrir o custo de Virta para mim. É um milagre. Eu digo a todos que também sou um milagre. Ninguém, nem eu mesmo, pensou que poderia reverter meu diabetes e ficar com Virta. Eu estava assustado e cético. Mas agora tenho esperança, e sou crente, livre dos encargos físicos, financeiros e emocionais que acompanham o diabetes tipo 2. E é bom estar livre.

A Virta está orgulhosa e entusiasmada por fazer parte da Wellvolution, a nova plataforma de benefícios digitais da Blue Shield da Califórnia, que permite que seus membros gerenciem holisticamente sua saúde sem nenhum custo adicional. Clique aqui para saber mais e ver se você é elegível https://www.wellvolution.com

Vários empregadores e planos de saúde já cobrem o custo total de Virta, e estamos trabalhando com muito mais para garantir cobertura para todos. Se você não tiver certeza sobre sua cobertura, submeter uma candidatura descobrir mais!

Tratamento reverso de diabetes tipo 2 da Virta Health agora disponível para membros da Blue Shield da Califórnia – Blog

Aproximadamente quatro milhões de pessoas na Califórnia estão vivendo com diabetes tipo 2 (T2D), e mais 11 milhões de pessoas têm pré-diabetes. Para colocar esses números em perspectiva, o total combinado é mais do que o populações inteiras de 46 estados dos EUA.

Portanto, para ter um impacto significativo no T2D nos EUA, precisamos olhar além do estado de origem de Virta. Com isso em mente, Virta está entusiasmada em levar nosso tratamento para a reversão do diabetes tipo 2 aos membros elegíveis do Blue Shield da Califórnia. O Virta está disponível na recém-lançada terapêutica digital Wellvolution do plano de saúde sem fins lucrativos e na rede de saúde comunitária, desenvolvida pela Solera Health.

Para os pacientes, isso significa que eles têm acesso à reversão do diabetes sem nenhum custo. * Pessoas vivendo com diabetes tipo 2 terão acesso ao Tratamento Virta, com o objetivo de restaurar sua saúde metabólica e reduzir a dependência de medicamentos prescritos.

Estamos honrados e empolgados em servir os membros da Blue Shield da Califórnia e acreditamos que essas também sejam boas notícias para a economia do estado. Diabetes e pré-diabetes na Califórnia criam US $ 40 bilhões em custos médicos diretos e indiretos, de acordo com a American Diabetes Association. Simplificando, esta é uma oportunidade importante para mudar a trajetória de diabetes tipo 2 do estado.

Pacientes bem-sucedidos de Virta em todo o país, como Marcie, Bill e Kevin, são alguns entre os milhares que estão nos mostrando o que é possível. Suas histórias pessoais refletem a abordagem baseada em evidências que adotamos em nosso ensaio clínico.

No início deste ano, anunciamos resultados revisados ​​por pares que mostraram que o Tratamento Virta removeu 67% de todos os medicamentos para diabetes em dois anos em toda a população, enquanto observava uma diminuição média de 0,9 na HbA1c. Durante esse mesmo período, as doses de insulina entre os pacientes diminuíram em média 81%.

Esses resultados apresentam uma mudança bem-vinda para paciente e pagador, já que o custo médio de alguém que vive com diabetes tipo 2 é superior a US $ 16.000 por ano e significativamente mais para pessoas com DTM não controlada. Em uma época em que os preços insustentáveis ​​da insulina continuam sendo manchetes, estamos mostrando uma alternativa real e promissora – remova a necessidade de insulina por completo.

E, como o Virta cobra apenas pacientes com sucesso em atingir as métricas de reversão do diabetes, organizações como a Blue Shield, da Califórnia, podem levar o Tratamento Virta àqueles elegíveis entre seus milhões de membros quase sem risco.

Estamos tão agradecidos como sempre pela oportunidade de servir os membros da Blue Shield da Califórnia e estamos ansiosos pelas muitas histórias de reversão emocionantes que virão!

* O Virta está disponível no Wellvolution, a nova plataforma de benefícios digitais da Blue Shield da Califórnia, que permite que seus membros gerenciem holisticamente sua saúde sem custo adicional. Para saber mais e saber se você é elegível, visite https://www.wellvolution.com.

Vários empregadores e planos de saúde já cobrem o custo total de Virta, e estamos trabalhando com muito mais para garantir cobertura para todos. Se você não tiver certeza sobre sua cobertura, envie uma inscrição para saber mais.

Fazendo minha dança feliz, já que Virta caiu meu A1c de 10,3% para 5,2% – Blog

por Patrick, um paciente Virta

8 de agosto de 2019

Descobri minha última A1c hoje, minha primeira medição de A1c desde o início do tratamento com Virta em 30 de maio de 2019. Meu último teste de A1c, realizado na primeira semana de maio, mostrou uma leitura perigosamente alta de 10,3%. Eu sabia que 6,5% é o limite para o diabetes tipo 2 e esperava poder pelo menos estar abaixo disso. Isso teria sido uma grande conquista, diminuir meu A1c abaixo do limiar diabético em apenas 2 meses. Prometi fazer uma dança feliz se eu conseguisse.

Eu simplesmente não podia acreditar no resultado que recebi hoje. Não estava apenas abaixo do limite diabético de 6,5%; também estava abaixo do limite pré-diabético de 5,7%. Meu A1c voltou a 5,2%, o que significa que agora tenho um A1c normal e, portanto, níveis médios saudáveis ​​de açúcar no sangue.

Patrick no Camp Camp há um ano (à esquerda) e um mês atrás (à direita).

Gostaria de agradecer à Nação Tribal Mashantucket Pequot e ao Foxwoods Resort Casino por disponibilizar à nossa equipe o recurso de Virta para salvar vidas. Também quero agradecer à minha equipe de prestadores e treinadores da Virta e à notável comunidade de pacientes da Virta.

Você pode estar se perguntando … Patrick, qual é o seu segredo? Como isso aconteceu e em pouco mais de 2 meses? ”. Bem, deixe-me contar um pouco mais sobre minha jornada em Virta.

30 de maio de 2019

Hoje é o primeiro dia e comecei a me preparar para o início das mudanças nutricionais. Felizmente, entrei para a comunidade online de Virta e imediatamente me senti bem-vindo e muito, muito em casa. Eles conversaram comigo durante a minha primeira viagem de compras de suprimentos e deram apoio e conselhos constantes com humor e honestidade.

31 de maio de 2019

O início do tratamento com Virta inclui aprofundar sua motivação para mudar sua vida. Para mim, esse exercício em particular foi revelador e nem um pouco o que eu esperava. Percebi que sou filha de “filhos da depressão” e eles trabalharam duro para encher uma família com comida barata e carregada de carboidratos, o mais saborosa possível. Quanto mais eles pudessem colocar no seu prato, melhor eles estavam fazendo o trabalho deles. Mamãe e Pop desenvolveram diabetes tipo 2 e passaram adiante muito cedo por causa disso. Mamãe em particular sofreu enormemente. Todo esse tipo de impacto me atingiu enquanto eu pensava no meu “porquê” esta noite. Meus pais, Rose e Wally, eram pessoas engraçadas e calorosas que viveram suas vidas com a melhor de todas as intenções possíveis. Espero ter herdado alguns dos melhores, e começo essa jornada pensando nos dois. Eu sei o meu “porquê” agora. Quero viver a vida que eles não tiveram a chance de viver.

1 de junho de 2019

Pepino com creme de leite, caviar e as sobras de espigas de ontem. Adicione um pouco de chá de menta preparado no sol, e eu estou comendo alegremente em uma tarde de domingo.

Como muitas pessoas iniciando mudanças nutricionais hoje, publiquei fotos e descrições bonitas de minhas refeições amigáveis ​​ao Virta enquanto as fazia. Mais uma vez, a comunidade online respondeu de maneiras encorajadoras e complementares. Um membro me perguntou se eu sempre cozinhei tão bem ou se esse era um novo conjunto de habilidades que eu estava desenvolvendo.

Isso causou mais uma epifania. Este é definitivamente um ressurgimento para mim. Eu costumava me divertir e adorava ter amigos na mesa. Sinceramente, cozinhar para alguém em uma economia ruim passou a ser feito o mais barato possível (como eu percebi ao descobrir meu “porquê”). Estou descobrindo que ter que ser extremamente atencioso com a comida reacendeu meu respeito por ela – e por mim também. Eu mereço o prato criativo, bem preparado e bem apresentado. Estou com muita vontade de ter pessoas na minha mesa novamente em breve para compartilhar.

2 de junho de 2019

Uau, isso aconteceu rápido. Acabei de atingir cetose nutricional no meu teste matinal de cetona no sangue! Apenas 4 dias em mudanças na dieta. Isso é ótimo!

3 de junho de 2019

Virta no trabalho, no trabalho. Minha primeira refeição na Cafeteria 1 atingiu todos os meus marcadores perfeitamente.

Meu progresso continua. Fiz um teste de 0,8 mmol / L de cetona à tarde e caí 10 libras. Também andei por uma hora na esteira e ainda me sinto bem. Foi uma boa semana e é apenas terça-feira. Quem é seu pai?

19 de junho de 2019

Em poucas semanas, eu já descobri todos os tipos de novos alimentos compatíveis com Virta que eu amo. Chá de especiarias de Bengala da Celestial Seasonings, fabricado com uma pitada de sal marinho e um pouco de pimenta preta rachada. Em seguida, adicione o creme de leite de amêndoa e um pouco de adoçante e (oooooh) um pouco de manteiga derretida.

Fiz meu próprio caldo de osso usando uma receita antiga. Apenas cozinhe lentamente os ossos (salvos no freezer das galinhas de espinafre) em uma panela gigante com caules, pontas e partes superiores de legumes salvos e o que normalmente seria desperdiçado (aipo, couve, aspargos e outros). Adicionado um pouco de sal marinho, alho assado, um toque de curry e pimenta de Caiena. Ferva por 48 horas. Acabou com um bom galão de yum dourado líquido saudável e nutritivo. Fazer isso sozinho me fez sentir realizado e econômico … e minha casa inteira cheira gloriosamente!

Encontrou um bom negócio em bacon de boa qualidade há duas semanas. Mas, está sentado no meu freezer cru. Meu próximo projeto hoje é cozinhar alguns quilos e recongelá-los em úteis pacotes controlados por porção. Eu também tenho um filtro e um pouco de gaze para clarear e congelar a gordura renderizada em bandejas de cubos de gelo para pratos futuros, e vou manter um pequeno jarro à mão para usar no dia a dia. Minhas janelas estão abertas, por isso tenho certeza de que TODOS os cães da vizinhança se apaixonarão verdadeiramente, profundamente e loucamente por mim.

20 de junho de 2019

Ok – passou uma semana inteira paralisando a perda de peso virtual, o que é desanimador. Todo o meu importante os números permanecem bons. Atualmente, estou vestindo um par de shorts que comprei em um tamanho pequeno demais no ano passado.

Sem topo de bolo, sem botão se esforçando para se libertar com grande velocidade, tirando os olhos de alguém … Na verdade, eles são um pouco espaçosos e meu vizinho me admiravelmente me informou que eles fazem meu glúteo parecer mais mínimo que máximo. Então existe isso.

25 de junho de 2019

Ei! Para onde foi minha barriga? Quando estou sentado e olho para baixo, vejo a cadeira, meu colo e meus sapatos. Essas são algumas coisas que eu não vejo há algum tempo.

27 de junho de 2019

Woooo-hoo! A escala desta manhã finalmente se moveu e com uma libra cheia! Depois de 12 dias seguidos no mesmo número, aumentei consideravelmente o consumo de água e comecei a reduzir a gordura até sentir um pouco de fome antes das refeições. Acho que esse pode ser o meu bilhete, pessoal! Na verdade, eu fiz uma longa dança feliz e emocionante pela minha sala de estar assim que vi o número. Os gatos não ficaram impressionados.

30 de junho de 2019

Mais progresso. Minha glicemia de jejum agora é de 96 mg / dL, o que é incrível, porque começou mais de 200. Minhas cetonas estão bem a 1,9 mmol / dL. Agora perdi um total de 17 libras. Virta, onde diabos você esteve toda a minha vida?

Graças a Deus por Goodwill, ou eu estou tendo um problema real de me vestir adequadamente para o trabalho. Felizmente doou um grande saco de coisas que estava batendo na brisa em mim.

1 de julho de 2019

Bem, eu estou oficialmente 1 mês em mudanças na dieta do Virta, então agora posso reintroduzir alguns alimentos. Mirtilos, tomates e ânions … Bem-vindos de volta, meus queridos. Eu acho que posso chorar de felicidade.

Hoje tenho uma consulta médica e mal posso esperar para compartilhar meus resultados e progresso. Mas como nenhum sangue funciona este mês, veremos como está o meu A1c em mais 30 dias.

6 de julho de 2019

Mais atualizações de progresso. Minha glicemia em jejum passou de níveis perigosamente altos para um alongamento de 20 dias abaixo do limiar diabético. Agora, a média é de 110 mg / dL, uma redução de 11 pontos em relação à semana passada. Minha glicemia sem jejum passou de níveis perigosamente altos para 21/23, ficando abaixo do limiar diabético. As linhas de tendência mostram que meu açúcar no sangue está normalizando. Minha perda de peso real desde o início desta jornada é 21,8 libras.

7 de julho de 2019

Mais de 10% de perda de peso até o momento. Eu tive uma tendência sólida de queda em todos os números, exceto nos níveis de cetona, que eu quero permanecer alto. Continuo tendo grandes números e minhas calças estão caindo. Eu finalmente atingi 190 libras, o que é uma referência muito significativa para mim. Eu pesava isso há 30 anos.

9 de julho de 2019

Saiu dos trilhos na noite passada! No meu caso, isso significa tomar uma tigela extra de mirtilos com chantilly sem açúcar e criar uma xícara de chocolate quente escuro sem açúcar. A mudança de quando eu poderia terminar uma pizza inteira e acabar com a face para baixo em uma caixa de Godiva's! Significava que eu subia 45 carboidratos durante o dia – eu também sentia falta da minha noite com metformina, quando adormeci profundamente no sofá como uma lesma (mau Patrick!). Surpreendentemente, nesta manhã, medi 2,9 mmol / L para cetonas e apenas um aumento moderado da glicose no sangue, que ainda está abaixo do limiar diabético. Metabolicamente falando, parece que todo o meu sistema está mudando. Porém, houve um aumento na escala, então está de volta à reta e estreita hoje.

10 de julho de 2019

A bainha das calças novas que eu comprei há duas semanas e, quando as experimentei, descobriu que eram muito grandes! Posso me livrar um pouco do cinto, mas é melhor começar a procurar outro tamanho ou dois. O RH fica chateado se a calça cair no trabalho.

12 de julho de 2019

Tenho um casamento para amanhã – um caso noturno em um acampamento – incluindo acampar durante a noite, uma grande fogueira e um brunch no dia seguinte. O primeiro grande social que tive desde que comecei o Virta. Entre em contato com o fornecedor (B-B-Q e carnes defumadas) para obter algumas informações sobre as opções compatíveis com Virta no menu. A maioria dos lados vai ser um não-não e eu terei que ficar sem os costumes da fogueira, mas acho que entendi. Acima de tudo, quero aproveitar o evento, celebrar essas duas pessoas adoráveis ​​construindo uma vida juntos, e não ter minhas escolhas / restrições / requisitos nem mesmo o minúsculo Distração. Se eu conseguir fazer isso da maneira que gostaria, então estou pronto para qualquer desafio social.

16 de julho de 2019

O casamento foi MARAVILHOSO. Assim como o próprio acampamento, a fogueira e a cabana rústica cochilando. Cantou por horas com um novo amigo e teve talvez um pouco demais realmente bom uísque. Segui o conselho da empresa de bufê e comi até ficar cheio, o que me ajudou a deixar as sobremesas um espaço amplo. Cetona lendo 0,9 mmol / L e glicemia em jejum a 100 mg / dL. Não é nada pobre depois de todo aquele uísque, e eu estou com 2 libras. também!

Mais importante ainda, eu pude realmente gostar de passar um tempo com esse adorável casal em seu dia especial.

27 de julho de 2019

Comprei um belo colete para vestir no casamento em que fui (L em vez de XXL, que foi minha última compra). Isso é uma vitória? Eu quase nunca olho mais para o varejo. Brechós e OPC (armários de outras pessoas) geralmente são meus pilares. O colete era uma exceção definitiva à regra e especial para a ocasião. A situação da jaqueta / blazer está ficando um pouco terrível. Tenho 5'4 “e encontrar tamanhos curtos (brechó) pode ser um desafio. Comprimento regular me faz parecer uma criança vestindo a jaqueta do pai dele para se vestir. Então, eu me arrumo, uso camadas para dar volume e estou em uma missão sem fim para encontrar o brechó onde Danny Devito e Patton Oswalt doam seus ternos antigos.

5 de agosto de 2019

Preparando-se para exames de sangue pela manhã. Se os resultados estiverem em algum lugar no intervalo previsto nos meus relatórios semanais do Virta, estarei fazendo a dança louca e feliz por toda a cidade. Esperando um flebotomista com mãos hábeis e rápidas, que tem uma capacidade extraordinária de encontrar um jorro indolor enquanto me distrai com boas piadas.

11 de agosto de 2019

Tudo mudou desde o início do Virta. Meus níveis diários de glicose no sangue e pressão arterial subiram perigosamente altos para o normal. Meu A1c caiu 5,1 pontos, de 10,3% para 5,2%. Estou trabalhando com minha equipe de atendimento Virta para reduzir cuidadosamente e eliminar meus remédios diários para diabetes. Perdi 15 cm da cintura e 15% do meu peso total e continuo a reduzir de maneira constante e saudável. Tenho muita energia, raramente sinto fome e estou sempre em um estado de espírito positivo e de muito bom humor. Eu absolutamente acredito que encontrar Virta adicionou vinte anos à minha vida.

Após 6 meses em Virta, os rótulos “diabético” e “obesidade mórbida” não se aplicam mais a mim – Blog

por Kim, um paciente de Virta

“Diabético” e “obesidade mórbida” são os rótulos rudes que sempre achei que me definiam. Labels Eu senti que eu merecia completamente. Eles são as primeiras coisas que eu veria quando abri meu prontuário médico, o que vi quando me olhei no espelho e o que “percebi” todos os outros pensaram em mim onde quer que eu fosse.

Eu sabia que esses rótulos não representavam a pessoa em quem eu estava. Eu tenho uma família maravilhosa, uma fé incrível, um ótimo trabalho e mais amigos do que eu poderia contar. Eu deveria me sentir abençoado, pois tenho mais do que a maioria das pessoas neste mundo. Mas esses rótulos me seguraram. Eu não conseguia superar os sentimentos de auto-aversão que começaram como uma criança maltratada quando comecei a comer demais para esconder a dor lá dentro.

Eu desenvolvi diabetes gestacional enquanto grávida de gêmeos idênticos. Eu realmente não sabia nada sobre diabetes na época, mas tomei muito cuidado com o resto da minha gravidez. Tragicamente, eu ainda perdi um dos meus filhos, e então levei para casa um garotinho de 4 1/2 quilos em um monitor cardíaco. Meu diabetes foi embora assim que ele nasceu e, infelizmente, o mesmo aconteceu com meus pensamentos de tentar se tornar saudável. Eu enterrei minha tristeza e insegurança mais uma vez, e derramei meu coração para criar meus filhos.

Não foi até 13 anos mais tarde, em uma viagem de rotina para o consultório do médico que eu aprendi que eu oficialmente tinha diabetes tipo 2. O que deveria ter sido uma chamada de despertar foi deixado de lado pelas próximas semanas enquanto meu pai foi diagnosticado com câncer, meu filho quebrou o osso fêmur literalmente ao meio, minha filha estava em um acidente de carro, e meu marido de 18 anos e meio me divorciou. Parecia que tudo que poderia dar errado tinha, e eu não sabia como eu iria seguir em frente com a minha vida

Minha esperança começou a voltar em janeiro de 2019, quando recebi a notícia de que a Nebraska Medicine, minha empregadora, iria pagar pelo tratamento exclusivo da Virta para os funcionários com diabetes tipo 2. Inicialmente eu estava cético e apenas me resignei ao meu suposto destino. Eu já lidei com os efeitos debilitantes do diabetes tipo 2 nos últimos 17 anos, e não esperava que esse fardo fosse levantado. Minha mente foi mudada pelas enfermeiras maravilhosas e atenciosas com quem trabalho, que todos sugeriram que Virta valesse a pena investigar. Com o incentivo deles, decidi tentar. Eu entrei com vontade de dar uma chance, mas sinceramente não esperava muito. Na verdade, eu me lembro do meu telefonema inicial com o meu técnico de saúde, eu disse “Então, quando eu faço batota, o que acontece?” Claramente eu não estava “all in” naquele momento.

Eu comecei oficialmente Virta em meados de fevereiro de 2019, e algo dentro de mim mudou imediatamente. Todos os desafios que experimentei durante toda a minha vida de repente foram o combustível para o meu fogo. Eu decidi derramar todo o meu coração e alma para fazer algo para mim, em vez de deixar as coisas que aconteceram comigo ditar a minha vida. Essa era a chance de ter uma saúde melhor e uma vida mais longa, e eu estava determinado a fazer o melhor uso disso.

Após 6 meses em Virta, reduzi o nível de A1c de 8,7% para 6,0% e tomei menos medicamentos para diabetes. De fato, em apenas 8 semanas, meu médico de Virta removeu Byetta que eu estava tomando há mais de 10 anos. Eu também já perdi 35 quilos e ganhei muito mais energia e autoconfiança.

Kim, antes de Virta e 5 meses depois

O apoio que você recebe no Virta é tão valioso! Meu provedor de assistência médica forneceu a segurança e a confiança de que eu precisava, e meu técnico de saúde continua a ter um interesse individual sincero em mim. Ela oferece muito incentivo e orientação sempre que eu precisar, com sugestões úteis e receitas incríveis.

Com todo esse apoio, meu foco era tão forte que não perdi a conta por cerca de 4 meses. Então eu tentei algumas coisas que adicionariam equilíbrio à minha vida dentro da minha dieta. Adivinha o que aconteceu quando eu enganei? O mundo não acabou, e eu me encontrei ansioso para voltar ao caminho certo para continuar me sentindo ótimo e aproveitando esse maravilhoso presente.

Sou muito grato à Nebraska Medicine por oferecer o programa Virta aos seus funcionários, e exorto mais empregadores a fazê-lo também. Também incentivo todos os que tiveram essa oportunidade a aproveitarem-se disso e se unirem a mim para se sentirem bem e eliminarem medicamentos caros. Confie no processo e saiba que uma vida saudável está ao seu alcance.

No futuro, minha esperança é que a oportunidade de reverter o diabetes com Virta seja oferecida a todas as pessoas com diabetes.

Enquanto escrevo isso, tenho o prazer de informar que os rótulos “mórbidos” e “obesos” não mais me definem. Eu encontrei uma força interior e confiança que nunca sonhei que seria possível. De fato, tendo atingido um novo marco do IMC, essas palavras não estarão mais no meu prontuário, nem no meu coração.

Mark veterano bateu fígado gorduroso e saiu 3 medicamentos em Virta – Blog

Por Mark, um paciente Virta

Em agosto de 2018, fui diagnosticado com pré-diabetes e doença hepática gordurosa não alcoólica. Meu trabalho de sangue de rotina voltou mostrando altos níveis de enzimas hepáticas, e mais tarde tive que fazer uma varredura do corpo para descobrir a gravidade da doença. Também me disseram que eu tinha pressão alta e estava acima do peso. Fiquei chocado e assustado com esta notícia porque eu tinha sido um atleta toda a minha vida. Foi um diagnóstico que eu estava totalmente despreparado para receber. O fígado gordo é uma doença “silenciosa”, no sentido de que os sintomas não são óbvios. Eu também fiquei envergonhado e irritado com o jovem médico que me disse que eu precisava perder 20% do meu peso. Isso teria me colocado perto do meu peso na faculdade como corredor de longa distância e remador, quase 40 anos atrás! Para chegar a esse peso parecia impossível.

Eu servi 8 anos na ativa e 20 anos na reserva como oficial do Corpo de Fuzileiros Navais. As forças armadas me proporcionaram tanto a graduação quanto a pós-graduação. Enquanto um atleta muito ativo como um triatleta, meu peso continuou a aumentar lentamente ao longo dos anos. Eu acreditava que treinar seria o suficiente para me manter saudável, mas o exercício não era suficiente. Eu estava lentamente desenvolvendo diabetes e eu nem sabia disso.

Depois que passei pelo choque inicial de ser diagnosticada com pré-diabetes, percebi que tinha que fazer algo sobre isso rapidamente. Eu tenho três netos que eu queria me conhecer para o meu eu “real”, não os “pops” que estavam acima do peso. Eu também estava determinado a mostrar que o meu “fígado gordo” não era induzido pelo álcool. Meu médico de cuidados primários queria que eu iniciasse imediatamente vários medicamentos prescritos. Eu queria avoid mais medicação, e porque meu filho trabalha na Virta, eu sabia o que eu precisavad fazer. Eu me inscrevi no tratamento logo depois.

Desde o início do Virta há 10 meses, meu A1c caiu para um valor estimado de 5,5% e eu perdi 25 libras. Meu fígado gorduroso está sendo revertido, como minhas enzimas hepáticas estão de volta aos níveis normais. Até minha pressão sanguínea está significativamente baixa. Eu também eliminei três medicamentos, o que me poupa US $ 250 por mês. Não tomo mais medicamentos para pressão sangüínea, ibuprofeno diário ou Primidona. Estou especialmente empolgado por estar fora do Primidone, que eu estava tomando por tremores essenciais benignos (causou efeitos colaterais significativos). Eu nunca esperei que Virta fosse capaz de me ajudar a sair do Primidone, então estou muito feliz com esse resultado.

Virta melhorou minha saúde geral de muitas maneiras. Pela primeira vez em anos, não fiquei doente de janeiro a abril com um resfriado ou não. Eu também não tenho mais “neblina mental” e posso pensar claramente ao longo do dia. Eu gosto de comer agora, mesmo que minhas refeições sejam mais disciplinadas. Eu tenho a energia para exercitar mais e agendo meu exercício em minha rotina diária. Eu amo ser mais magra e saudável, e agora estou ansiosa para uma aposentadoria alegre e muitos anos de estar por perto para meus netos.

Marque (centro) com sua família no dia de sua aposentadoria.

Eu encorajaria qualquer um, mas especialmente os veteranos, a aproveitarem o Virta. A estrutura e o rigor do programa e o apoio dos treinadores são realmente abrangentes e podem ajudá-lo a mudar seu comportamento. Tenho orgulho de que meu filho Marc (que também era fuzileiro naval) esteja trabalhando para uma empresa que está oferecendo tratamentos gratuitos para diabetes para veteranos elegíveis. É bom ver Virta servir aqueles que nos serviram a todos.

Quando o controle do diabetes não funcionou, optei pela reversão com Virta – Blog

Por Greg, um paciente Virta

Quando fui diagnosticada com diabetes tipo 2 há três anos, não entendi a gravidade da diabetes e o que ela poderia fazer com seu corpo. Sempre me disseram que a única coisa que você poderia fazer para administrar isso era tomar remédios e exercícios. Para alguém que permanece ativo e está acima do peso durante a maior parte de sua vida, apenas dizer “exercício” e “tomar esses remédios” não funcionaria. Eu estava frustrado por ter deixado a comida controlar tanto a minha vida que agora eu tinha que tomar metformina e talvez mais remédios para o resto da minha vida. Mas a única coisa que mudei foi que parei de beber refrigerante açucarado. Eu estava em negação sobre o meu diabetes desde o início.

Nos dois primeiros anos, eu estava sempre cansado e lanchado para elevar meu nível de energia. Era sempre apenas uma solução temporária e eu estaria exausto uma hora depois. Comecei a ter neuropatia em meus pés, e eles ficaram dormentes a maior parte do tempo. Eu tinha constantes mudanças de humor e não era uma pessoa divertida para se viver.

Entrei na Virta um ano atrás depois que recebi um e-mail do meu empregador, a US Foods, sobre a oferta da Virta como um novo benefício para funcionários. Antes de Virta, também tentei usar programas digitais de gerenciamento de diabetes, já que a US Foods também os cobre. Entrei no programa de gerenciamento porque eles oferecem um medidor legal e suprimentos de diabetes gratuitos. Mas eu ainda me esforcei para melhorar meu nível de açúcar no sangue e não pude deixar meus remédios para diabetes. Eles não ofereceram nenhum apoio além de me reabastecer quando precisei de lancetas ou tiras. O único contato que tive com eles é quando meu nível de glicose cai abaixo de 75 mg / dL, eles me perguntavam se eu estava bem. É isso aí. Os suprimentos eram bons, mas eu percebi que assistir meu açúcar no sangue e tomar meus remédios com cuidado não seria o suficiente para reverter meu diabetes.

Desde o início do Virta, o meu A1C caiu de 6,7% para 5,2%, colocando-me abaixo do limiar de diagnóstico para diabetes (6,5%) e mesmo abaixo do limiar de pré-diabetes (5,7%). Mesmo que eu tenha parado a metformina, minha glicose sanguínea permaneceu constante entre 75 e 85. Minha pressão sanguínea também diminuiu, mesmo que não tenha sido tão alta para começar. Eu até perdi mais de 100 libras e atingi meu peso de 205 libras. Eu tenho muito mais energia. Eu não tenho mais uma sensação de neblina no cérebro, e posso realmente lembrar as coisas de novo! Eu parei de ter tantas mudanças de humor, meu nível de energia é através do telhado, e durmo a noite toda e me sinto descansado quando eu acordo. O melhor de tudo é que recuperei a sensação nos meus pés!

Greg, antes de se juntar a Virta e um ano depois

Essas melhorias na saúde realmente melhoraram minha qualidade de vida diária. Antes de entrar no Virta, eu estava sempre cansada depois do trabalho, então passava o tempo deitado no sofá ou na cadeira. Eu adoro poder jogar mais com meus filhos agora. Eu também sempre amei beisebol, e queria ser árbitro, mas nunca parecia ser capaz de fazê-lo. Agora tenho a confiança e a energia de que preciso para arbitrar jogos.

Eu acho que a maior parte de Virta é o fato de você não estar nessa jornada sozinho. Você tem um técnico de saúde para ajudar no dia a dia, para que você não tenha que lutar sozinho. Há também a Comunidade Virta, onde podemos celebrar nossos sucessos e compartilhar nossos desafios com pessoas como nós, de todo o país. Eu acho que o Virta é quase à prova de falhas e o sistema de suporte é fantástico. A Virta facilita o processo de busca de respostas para perguntas rápidas e para manter as informações na ponta dos dedos. Virta também me ajudou a ganhar controle sobre a comida, e eu não como mais só para comer. Eu tomo decisões sensatas todos os dias, e percebi que é muito fácil ficar com Virta mesmo se você estiver jantando fora.

Minha vida é mais feliz e mais ativa por causa do meu sucesso com Virta. Um ano atrás, eu não tinha ideia do que fazer ou como poderia ficar saudável. Por causa de Virta, agora estou educado sobre como ficar saudável e reverter meu diabetes. Virta salvou minha vida e agora sei como é um estilo de vida saudável a longo prazo. Se você tem diabetes tipo 2, Virta é o único caminho a percorrer!

Derrotando o diabetes tipo 2 com a ajuda de Virta e da Administração de Veteranos – Blog

Por Jake, veterano do exército e paciente Virta

Quando eu era criança, meu tio estava no exército. Ele vinha visitar uma vez por ano e, quando eu tinha sete ou oito anos, eu ouvia suas histórias. Certa vez, ele disse: “Todo homem no mundo deveria fazer pelo menos um período nas forças armadas”. Ele disse uma vez, mas ficou comigo. Entrei para o exército em 1986 e estava na artilharia de campo.

Fomos enviados para a Arábia Saudita em agosto de 1990, 15 dias após a invasão do Kuwait por Saddam Hussein. Foi uma … experiência. Eu era casado na época e minha segunda filha nasceu enquanto eu estava lá. Voltamos às boas vindas de um herói em março de 1991, mas o que mais me deixou animado foi ver minha filha pela primeira vez. Minha primeira filha foi de 2,5 anos e os outros 3,5 meses de idade, quando voltei para os estados. Já faz 30 anos, mas eu ainda me engasgo quando penso em conhecê-la pela primeira vez.

Jake se juntou ao exército dos EUA em 1986.

Eu me aposentei pouco depois de voltar da guerra. Eu moro em Fort Worth, Texas e uso o Ambulatório VA Fort Worth.

Enquanto eu tenho diabetes tipo 2 há 10 anos, por um tempo eu nunca assisti ao que eu comia. Eu comia sorvete e bolo e biscoitos. Eu agi como se não fosse diabético. Meu nível de açúcar no sangue estava ficando muito alto – tão alto quanto 500 mg / dL. Eles acabaram me colocando na insulina 6 anos atrás para tentar derrubá-la, mas eu odiava a insulina. Eu prefiro ter um nível elevado de açúcar no sangue do que um baixo, já que eu realmente não senti o açúcar elevado no sangue como eu fiz os baixos. Quando eu chegava abaixo de 50, eu ficava todo quente e instável e apenas me sentia uma merda.

Cerca de 4 ou 5 anos atrás, comecei a contar calorias e tentei mantê-lo abaixo de 1.800 calorias por dia. Eu perdi um pouco de peso, mas meu diabetes continuou o mesmo. Eu sempre ganhei todo o peso de volta. Era difícil ingerir tão poucas calorias, pois sempre sentia fome. As drogas para diabetes também não estavam funcionando. Mesmo que eu estivesse tomando 68 unidades de insulina duas vezes ao dia, meu A1c subia toda vez que eu ia ao médico. Mesmo quando eu estava no médico por outras razões de saúde, tudo o que o médico queria enfocar era o meu A1c. Eles me disseram que se eu perdesse peso eu poderia sair da insulina, mas era tão difícil perder peso com a insulina. Eu também não me sentia bem; Eu nunca tive energia.

Minha vida mudou quando ouvi falar sobre Virta através de um e-mail do VA, que dizia que o tratamento de reversão de diabetes de Virta estava livre para os primeiros 400 veteranos elegíveis se inscreverem. Você recebe e-mails o tempo todo com coisas da BS sobre como mudar isso, mudar isso, então eu estava cético. Eu não sabia se o tratamento para reversão do diabetes de Virta iria funcionar, mas eu estava curioso o suficiente para tentar. Como isso não me custaria nada, fui em frente e olhei para o site da Virta e me inscrevi. O meu orientador de matrículas Virta tornou o processo tão tranquilo que até me ajudou a fazer os exames laboratoriais em minha casa, já que não gosto de sair de casa se não precisar. Virta fez todo o trabalho pesado e simplificou.

Estou em Virta há apenas dois meses, mas já dei alguns passos importantes para reverter meu diabetes tipo 2. Antes de Virta, eu estava tomando 136 unidades de insulina diariamente, e agora estou com apenas 24 unidades por dia. Agora estou trabalhando para sair da insulina completamente. Alguns meses atrás, eu nem sequer pensei que isso fosse possível.

Já perdi 37 libras e estou a caminho do meu objetivo de ter menos de 200 libras. Tirar o peso tornará mais fácil sair da minha casa, exercitar-me e levantar pesos como costumava fazer. Minha dor no joelho está melhorando, mas ainda está lá. Estou ansioso para sentir ainda menos dor ao longo do tempo. Eu estou trabalhando para poder andar pelo quarteirão. Meus shorts agora são muito grandes. Eu me encaixo em um par de jeans que eu não pude usar nos últimos 4 anos. Eu tenho um armário cheio de roupas menores, e estou ansioso para usá-las. Toda vez que eu pisei na escala, parece que está caindo. Eu não queria me pesar todos os dias no começo, mas é bom ficar na escala e vê-lo descer todos os dias, muito mais do que eu esperava. Eu realmente fiz uma aposta com um velho amigo para ver quem poderia perder 10% do seu peso corporal primeiro – e eu ganhei!

Minha energia é muito melhor agora. Eu tentei encerar meu caminhão, algo que teria sido demais para mim antes de Virta, e fiz tudo sozinho! Eu também estou dormindo melhor e não acordando com tanta frequência à noite. Eu costumava acordar a cada 30 minutos. Estou surpreso com a forma como eu não estou com tanta fome agora, o que torna muito mais fácil combater os desejos. É mais fácil do que pensei que seria. Eu estava cético no começo porque eu tentei coisas diferentes, e nada realmente funcionou. Mas eu estou totalmente a bordo agora, vejo isso funcionando. Eu vejo um futuro.

Desde que comecei Virta, eu realmente presto atenção ao que eu como! Sinto falta do pão, mas estou me acostumando. Eu faço omeletes matadoras e essa é a minha refeição favorita do dia. Eu tentei abobrinha de espaguete pela primeira vez, e foi muito bom. Isso é algo que eu nunca teria tocado antes. Eu noto que não preciso de tanta carne quanto antes. Estou satisfeito com menos

Meu treinador é ótimo, e quando eu preciso de ajuda no fim de semana, outros treinadores estão lá para entrar. Eles são todos ótimos e parecem me conhecer. Eu estou supondo que eles têm muitos outros pacientes, então eu não acho que eles realmente me conhecem, mas eles realmente conhecem. Eles check-in e eles parecem realmente se importam.

Antes de Virta, pensei que ia ter diabetes para o resto da minha vida. Agora eu não vou ficar com membros amputados ou ficar cego como muitos veteranos que eu vejo sofrendo de diabetes. Tantos veterinários estão fora disso, mal conseguem viver. Estou muito mais esperançosa agora que posso me ver melhorando. Eu tenho algo para esperar, então as tendências suicidas sumiram. A vida não parece sombria como no passado. Ainda tenho muitos problemas, mas essa é uma parte da minha vida que está realmente melhorando.

Eu quero que outros veteranos saibam que Virta vale bem a pena. Não há razão para NÃO fazer isso. Eu sei quais são os preços, e se não fosse pela cobertura gratuita que estou recebendo como um dos primeiros 400 a se inscrever, não há como fazer isso. Eu sou mais saudável nas últimas 6 semanas do que tenho em anos, e não me custou um DIME. Não há razão para não tentar. A última vez que eu fui para uma visita no VA, a enfermeira me disse que seu pai é um veterinário e tem diabetes tipo 2, então eu escrevi as informações sobre Virta para ela.

Em Virta, vejo resultados. Eu vejo um futuro. Com meu treinador da Virta e meu provedor, tudo está planejado. Todos já passaram por isso antes e funciona. Eu vejo isso funcionando. Não é um sonho, e eu estou gostando desse processo de se livrar do meu diabetes. Se eu quisesse, eu poderia socorrer. Mas eu realmente acredito nisso agora. Se você der 100% e seguir o tratamento, pode conseguir o que deseja. Meu diabetes está indo embora!

Meu diário de reversão de diabetes: o primeiro mês em Virta – Blog

Por Jeannie, uma paciente Virta

Dia 30 em Virta

Que dia importante é para mimum mês inteiro de mudança que eu nunca pensei ser possível e resultados que eu pensei que nunca poderia acontecer.

Eu tenho que fazer meu teste de A1c a cada 3 meses, e eu sempre temi isso como se fosse um teste de matemática crítico que eu deixei de estudar. Eu negociaria comigo mesmo e encontraria desculpas para adiar o teste, pensando em esperar mais um mês e realmente melhorar da próxima vez.

Há três dias, recuperei os resultados. Eu vi o email do meu médico. “Ótimo trabalho!” Ela disse. “Seu A1c não está tão baixo em anos!”

Eu estava chocada. Eu não pensei nisso, e aqui estavam os melhores resultados que vi em anos. Estou abaixo de dois pontos percentuais, de 11,4% para 9,4% após apenas 1 mês no Virta! Eu nem me lembro da última vez que o meu A1C estava tão baixo, mas como eu disse ao meu marido hoje à noite: “Ainda é alto, não é mortal”. Ele parou seu programa de TV, levantou-se com um sorriso enorme e me deu um grande abraço. Ficamos ali abraçados, cheios da consciência de que esta noite trouxe um novo tipo de esperança para nossas vidas. Não precisamos mais ter uma perspectiva positiva diante da doença sombria, sobrecarregada com o horror da realidade. Podemos relaxar um pouco, sabendo que esses ganhos de saúde são reais e que, pela primeira vez em anos, estou vencendo o diabetes.

Jeannie e o marido dela

Eu me sinto normal, de uma forma que eu não sabia que estava faltando. Deixe-me compartilhar como cheguei aqui.

Dia 1

Estou assistindo aos vídeos introdutórios de Virta, e realmente pensei sobre a minha resposta à pergunta que Virta faz em um vídeo, “Finding Your Why”. Nosso “porquê” deve nos ajudar a ficar lá durante um período difícil. O vídeo entra em detalhes para superar sua primeira resposta, possivelmente superficial, como “quero me encaixar melhor no meu jeans”.

Meu “porquê” é que eu tenho lutado por tantos anos e assisti minha determinação e esforços saudáveis ​​falharem mais e mais diante do tsunami de diabetes e danos à saúde relacionados ao metabolismo que estou experimentando agora. Fico horrorizado com o espectro de uma deficiência feia e profunda e uma potencial morte prematura, com o medo paralisante de deixar meu marido cuidar de mim enquanto meu corpo e minha mente falham de maneiras que eu nunca imaginei ser possível. Os últimos dois anos foram especialmente dolorosos e aterrorizantes. Estou muito grata e aliviada por ter este caminho e o apoio para que funcione.

Sinto uma sensação cada vez maior de alívio, porque tenho tanta certeza de que essa é a direção certa para mim. Sinto-me tão confortada e preparada pelo processo de integração da Virta. Cada passo é tão bem pensado e voltado para o meu sucesso! Fiquei surpreendido com a profundidade do programa educacional e como ele é bem projetado. E é divertido! Eu adorava organizar todos os meus alimentos saudáveis ​​para tirar uma foto deles ontem.

Dia 8

Parece meio piegas, mas achei o exercício “Encontrando o Seu Porquê” surpreendentemente útil. Eu realmente aproveitei a emoção de estar aqui e, dias depois, estou me inspirando porque esse foi um dia difícil.

Estou um pouco irritada, ainda me recuperando de algumas poucas noites de sono que começaram com uma reação de baixo teor de sódio (aparentemente). E eu acho que tenho sido um pouco preguiçoso com a minha água hoje. Eu preciso intensificar isso. Eu estava apenas olhando para a geladeira procurando algo para me fazer sentir melhor. Graças a Deus eu já havia limpado a maioria dos alimentos não permitidos. Eu vou cozinhar uma nova receita de jantar e ouvir um podcast que não tem nada a ver com comida ou saúde. “Pop Culture Happy Hour!” Este podcast sempre me faz rir.

Uma coisa que eu notei é como a comida é saborosa, até mesmo uma salada simples. Não pode ser apenas minha imaginação – a comida é mais gostosa e meu olfato é mais forte. Os sabores parecem mais fortes, mais nítidos e mais doces. A água é mais doce! Então é rúcula. Pimentão vermelho é quase doce demais! Surpreendente.

Fiquei surpreso ao ver meus níveis de açúcar no sangue subirem inesperadamente após o jantar da noite passada. Percebi que, embora só quisesse comer uma porção de couve de Bruxelas, comi cerca de três porções, porque continuei mordiscando-as enquanto cozinhava. Mesmo que eu esteja comendo alimentos saudáveis ​​e com baixo teor de carboidratos, se eu comer demais, ele ainda pode me ajudar a ultrapassar minha tolerância a carboidratos e afetar meu nível de açúcar no sangue.

Dia 9

Eu tive um momento de luz hoje, quando o meu técnico de saúde comentou que é mais fácil fazer o controle da porção se você adicionar gordura à sua refeição. Incrível como é útil o coaching, mesmo quando você tem muito conhecimento; ela sondando depois que eu tinha demorado a tomar minha insulina ontem de manhã me levou a perceber que eu estava com medo de tomá-lo depois de ter sintomas desconfortáveis ​​na noite anterior.

Dia 11

Estou um pouco afim de viajar – eu tenho uma próxima viagem, e esta será minha primeira viagem a Virta. Eu não sei como vai ser. Sinto a urgência de preparar o máximo possível, mas estou preocupado que não seja suficiente para lidar com todos os cenários. Eu continuo correndo através das minhas escolhas de lanche, querendo não ter nenhuma chance de ficar encalhado na pista de um aeroporto ou no meu vôo sem comida que eu sei que posso comer. Planejando muitas porcas e salgadinhos de queijo. Eu provavelmente trarei três vezes mais do que posso comer.

E o caldo de carne! Eu pareço precisar de mais de duas xícaras por dia, e estou com medo de sentir tontura e precisar quando não conseguir, como durante a decolagem. Estou imaginando a comissária de bordo me entregando meu copo de água morna e eu tentando esfaquear o cubo de caldo com o agitador de café (isso se tornou realidade no meu voo para casa … compre o caldo de carne em pó para viajar!).

Eu tive um pensamento selvagem que eu traria um pequeno frasco de vidro, então eu poderia agitar o cubo na água morna. Parece que estou planejando uma excursão de acampamento para um local remoto na montanha, em vez de um voo de duas horas para Seattle. Eu provavelmente nem vou receber o caldo até horas depois de pousarmos!

A verdade é que eu sou bem capaz de cuidar de mim mesmo, acho que todos podemos chegar à ocasião em que precisamos, mesmo que não estejamos acostumados a nos tornarmos uma prioridade. Eu ficarei bem, mesmo que eu tenha nozes extras no almoço, em vez de uma das minhas saladas cuidadosamente medidas com um hambúrguer suculento recém-assado com queijo derretido. E você geralmente pode obter um hambúrguer em uma salada no aeroporto. Mas ainda assim, isso é um pouco estressante.

Visitar a família também será mais complicado do que o habitual. Eles sempre parecem ter muitos carboidratos à mão, muitas bolachas, biscoitos e batatas fritas e um velho inimigo: torta de galinha.

Eu não escolheria planejar uma viagem agora, que começará no dia 14. Eu posso dizer que meu marido está um pouco nervoso também. Ele diz que vai poder relaxar se souber que vou me concentrar em mim mesma e na minha nova rotina, e esquecer todo o resto. Esta viagem foi planejada antes de eu ouvir falar de Virta, e a vida continua, certo? Vai ser um bom momento e estou ansioso para isso, não importa quais armadilhas estejam à espera.

Dia 15

Esta é uma semana de primeiros. Primeira vez que comer fora em um restaurante em Virta, primeira viagem de avião em Virta. Embalei dois dias antes para minimizar o estresse. Eu tenho sentido alguns sintomas de baixo teor de sódio e precisei ter mais tempo do que o esperado. Depois da minha primeira semana me sentindo ótima, foi uma surpresa.

Parece tão estranho ser encorajado a salgar minha comida e satisfazer a exigência de 5 gramas de sódio. Lembro de assistir aos vídeos e aprender sobre isso, mas é quase como se minha mente simplesmente não acreditasse que isso fosse verdade e continuasse rejeitando essa nova realidade. Alguma tontura e uma dor de cabeça me curou disso, e eu felizmente como mais sal e bebo meu caldo.

Então, enquanto eu digito isso, estou chegando à costa do Pacífico a 30.000 pés, em uma lata, feliz por relaxar depois de uma manhã estressante que começou às 4h30 da manhã. Eu estou bebendo o que pode ser a mais deliciosa xícara de chá de camomila que já tive (será que mencionei que a comida é mais gostosa?). O aeroporto está repleto de biscoitos, doces e bombons açucarados, nenhum dos quais eu posso ter e que eu honestamente não quero (não que eu queira ficar sozinho com eles em uma ilha deserta – se eu tivesse fiquei com fome e cansado o suficiente, eu estaria em apuros).

Eu tinha cuidadosamente selecionado meus lanches, não apenas para o vôo, mas alguns para a semana inteira: pacotes de folhas de meu atum favorito, porque é DELICIOSO e um verdadeiro deleite (não embalado em óleos de sementes, mas com sal marinho, gostoso), pacotes de uma onça de amêndoas e estas pequenas rodas individuais de Brie.

Ponto inesperado de vulnerabilidade: Eu fiquei um pouco enjoado com o cheiro de purificadores de ar em nosso táxi no aeroporto. Isso, combinado com um café da manhã muito leve e água não suficiente, me deixou com um pouco de energia e enjoo.

Eu cavava freneticamente na minha mochila por um pacote de atum ou queijo e eles não estavam em lugar nenhum! De alguma forma, no meu cansaço e estresse no início da manhã, eu tinha, sem pensar, movido todos os lanches para a minha mala, que acabávamos de verificar. Os hubs e eu trocamos olhares de horror.

Eu me recuperei surpreendentemente, no entanto, depois de uma salada Caesar de alface e queijo parmesão. Eu o abaixei como uma refeição gourmet e me animei.

Eu tinha me preocupado com a minha ingestão de caldo de carne na estrada, mas era fácil pegar uma xícara de água bem quente na lanchonete.

Meu marido disse que o que mais o ajudaria seria se eu me comprometesse a cuidar de mim mesmo PRIMEIRO antes dele ou de qualquer outra pessoa, não importa o quê. “Isso tem que funcionar”, disse ele sobre o tratamento com Virta. Estou aceitando a palavra dele.

Dia 22

É aqui que a borracha encontra a estrada. Eu ainda estou em um determinado tipo de “alta”, onde os carboidratos não podem me tocar. Eu sobrevivi apenas uma semana visitando a família, ficando em uma casa ocupada que estava tão cheia de carboidratos que eu apelidei de seu armário de armazenamento de alimentos na despensa de Nabisco. O cheiro era inacreditavelmente insuportável, como se alguém tivesse enfiado a cabeça na caixa de Nilla Wafers.

E agora, em casa, lutando com um par de problemas de saúde que não envolvem diabetes, que exigem remédios com alguns efeitos colaterais indesejáveis, e incapaz de beber meu amado mas cafeinado chá preto Golden Monkey, sinto-me cansado. (Ok, estou muito cansado por causa da mudança de horário, em que “pulamos à frente” em uma semana de ciclos de sono cancelados, mas você tem a ideia). Minha determinação precisa de um impulso.

Eu não estou em perigo ainda (de comer um biscoito ou uma fatia de pão), mas o futuro parece um pouco assustador. Eu sei que eles estão lá, mas eu ainda não vejo os próximos passos, o que me ajudará a construir as habilidades de enfrentamento que precisarei para viver com sucesso em nosso mundo Nabisco Pantry.

É de manhã cedo. Estou verificando meus biomarcadores e depois de volta para a cama por mais uma hora de fechamento.

Dia 23

Esta noite foi a minha primeira reunião do clube do livro desde que comecei Virta. A anfitriã é uma cozinheira maravilhosa, e outro membro é um padeiro fabuloso. Eu sabia que haveria batatas assadas e um delicioso bolo. Eu me ofereci para trazer a salada, o que me ajudou a sentir o controle da minha comida.

Mais especificamente, esta foi a minha primeira vez sentada ao redor de uma mesa de jantar com todos comendo sobremesa juntos – todos, menos eu. Eu fiz um ponto especial para desfrutar do meu café descafeinado fresco enquanto todo mundo comeu o delicioso bolo de ricota limão com fatias de laranja assada no topo, sorvete, e uma torta de frutas vermelhas. Eu ainda estava com um pouco de fome depois do jantar, mesmo depois de uma porção extra de frango e salada, e estava cansada, então notei as sobremesas.

Hmm. Deixe-me corrigir isso: lembro-me de sentir-me cheio depois da minha ajuda extra de salada, então eu ainda não estava com fome. Mas eu me senti um pouco faminta vendo todo mundo comer a sobremesa. Eu não tinha exatamente um desejo, mas minha determinação parecia fraca. Meus olhos continuavam sendo atraídos pelas sobremesas. Ninguém me provocou sobre isso ou comentou sobre isso. Eu havia mencionado antes, casualmente, que eu estava “fora de carboidratos refinados”.

Dia 24

Eu estava um pouco descuidado em medir minha comida ontem, e quando terminei de rastrear minha comida no final da noite (o que costumo fazer em cada refeição ou lanche no momento – mesmo que eu não grave imediatamente, eu sempre tinha medido isso) Fiquei chocado ao ver que eu havia comido demais um monte de pimentão e sementes de abóbora e cenoura. A matemática mostrou que eu havia ingerido 10 gramas extras de carboidratos – 40 em vez de 30 – e uma onça extra de proteína. Minhas cetonas esta manhã mostram o revés.

A ironia de comer demais vegetais e sementes enquanto eu passava a noite cheirando e observando aquele bolo não me escapava.

Dia 28

Estou escrevendo isso apenas uma hora no Dia 28, maravilhado com os resultados da A1c que acabei de receber. Dez semanas atrás, eu estava muito sobrecarregado para considerar seriamente essa intervenção, ou qualquer programa que exigisse sacrifício, determinação e coragem prolongados. Eu senti que tinha falhado em “low sugar low carb” muitas vezes. Eu me tornara tão desanimada que rapidamente pensei em um estoque particular de insulina, para o caso de ficar tão doente que precisasse de uma saída. Minha vida mudou quando recebi um monitor contínuo de glicose e isso começou minha jornada para Virta.

Vestir um CGM me ajudou a mudar meu comportamento de uma maneira profunda. Eu reduzi carboidratos refinados; Tomei a minha insulina a tempo e antes das refeições, mas eu odiava os efeitos colaterais, apesar do meu melhor A1c. Ainda assim, isso me deu energia para considerar uma abordagem de baixo carboidrato. Eu pensei que uma intervenção cetogênica era super drástica e estranha… mas soava melhor e melhor quanto mais eu pesquisava. Eu realmente encontrei Virta através de um podcast de baixo carboidrato. Eu hesitantemente estendi a mão e meu marido e eu ficamos tão impressionados. Ele disse; “Este programa não é uma escada frágil, mas sim degraus sólidos que você pode confiar”. Senti que ter a conexão diária com uma equipe poderia realmente fazer a diferença para mim. Depois que eu me inscrevi, descobri que seria um benefício coberto pelo empregador de meu maridoeste é um benefício incrível para os funcionários! Isso salvará vidas. Certamente está salvando o meu.

Vegan e adorando: Virta me dá muito apoio e opções – Blog

por Bill, um paciente de Virta

Quando recebi meu diagnóstico de diabetes tipo 2 pela primeira vez em 2004, Eu tive um A1C de mais de 14%. Eu me senti sem esperança porque sabia o quão difícil era o diabetes, e não tinha certeza se tinha em mim para administrá-lo. Eu tentei os remédios que me prescreviam, mas em pouco tempo caí em uma perigosa armadilha de viver em negação. Eu não administrei bem por muitos anos. Comer era sempre um desafio, e meus níveis de açúcar no sangue tinham flutuações dramáticas. Eu muitas vezes me encontrei com hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) ou hiperglicemia (açúcar elevado no sangue).

Anos após o meu diagnóstico inicial, eu fui prescrito insulina, o que me horrorizou: eu tinha um tremendo medo de agulhas decorrentes de imunizações infantis. Ao aprender a injetar insulina pela primeira vez, a enfermeira teve que ser muito paciente. Eu segurei a caneta injectora contra o meu abdômen por mais de duas horas tentando obter coragem para apertar o botão da caneta automatizada. Mais tarde naquele ano, meu seguro mudou e só permitia injeções manuais. Foi uma notícia devastadora para mim. Minha namorada na época se ofereceu para fazer isso por cerca de um mês até eu tomar posse.

Comecei uma dieta vegana de baixo teor de gordura e baixo índice glicêmico no verão de 2010. Estar nessa dieta por vários anos não foi fácil, mas ajudou a controlar meu açúcar no sangue e a perder perto de vinte e cinco quilos. Mas eu não consegui chegar até a reversão do diabetes nesta dieta – eu ainda tinha freqüentes variações de glicose, e eu ainda tinha que tomar metformina e glipizida para normalizar meu nível de açúcar no sangue.

Eu queria que meu nível de açúcar no sangue voltasse ao normal, e desligue todos os medicamentos para diabetes. Então, decidi ingressar no programa Virta em janeiro de 2017, depois que meu médico de atendimento primário me recomendou.

Quando comecei Virta, optei por não comer uma dieta vegana. No entanto, depois do meu primeiro ano e meio em Virta, decidi que queria voltar ao veganismo, enquanto continuava com a abordagem cetogênica de Virta. Eu realmente gostava de comer vegan, e me senti bem com as implicações éticas. Meu treinador e provedor de Virta me apoiaram muito quando eu cresci fazendo Virta como vegano, e tinha todos os tipos de recursos úteis, receitas e guias já desenvolvidos apenas para vegans! Hoje em dia, acho que fazer Virta como vegano é totalmente sustentável.

Depois de pouco mais de dois anos no Virta, o meu A1c caiu de 8,1% para 6,2%, colocando-me abaixo do limite para o diabetes (6,5%), o mais baixo que já foi! Meu A1c caiu, embora tenha reduzido minha dose de glipizida duas vezes. Minha vida é melhor agora que sou mais saudável e tenho mais energia. Durmo tão bem que acordo todas as manhãs às 5 horas da manhã e posso passar 3 horas antes do trabalho fazendo as coisas que gosto. Aproveito a sensação de estar acordado e pronto para continuar o meu dia. Desde que comecei Virta, passei mais horas a cada dia me sentindo acordado, alerta, produtivo e cheio de energia.

Minhas Receitas Favoritas

Uma das minhas receitas vegetarianas favoritas a Virta é Celery e Five Spiced Tofu. O tofu é uma ótima fonte de proteína para os veganos que também estão fazendo! Quando temperado, tem um gosto incrível! Quando eu como alternativas de carne, não comparo os sabores ou texturas à carne; em vez disso, eu gosto deles pelo que eles são naquele momento. Uma coisa que aprendi ao longo dos anos é pressionar sua firma ou tofu extra firme com toalhas de papel e colocá-la em um saco de sanduíche com um pouco de ar. Em seguida, coloque-o no freezer. Após o descongelamento, pressione novamente com toalhas de papel, e agora você tem um tofu bem texturizado. Aqui está uma receita para uma boa refeição de tofu do centro de recursos da Virta, que está disponível para usuários de aplicativos (eu adicionei o texto em itálico e sublinhado à receita de Virta abaixo, pois esta é a minha preferência):

Aipo e Cinco Tofu Temperado

Prep Time: 10 min; Tempo Total: 14 min
Faz 4 porções (1/2 xícara)

Ingredientes

2 colheres de sopa de óleo de canola

4 onças cinco especiarias tofu marinado, cortado em pequenos retângulos

2 xícaras de aipo chinês, corte ¼ de polegada de espessura em um ângulo de 45 graus

2 dentes de alho picados

¼ C de água

Sal a gosto

Instruções

  1. Aqueça uma panela grande a média alta. Adicione o óleo de canola e depois o tofu e deixe dourar dos dois lados, cerca de 2 minutos no primeiro lado e 1 min no outro. Retire-os da panela com uma escumadeira.
  2. Adicione o aipo chinês, os dentes de alho e a água. Cubra isso até que esteja cozido, cerca de 4 minutos. Você vai querer que o aipo retenha um pouco da cor crocante e verde.
  3. Descubra, prove e adicione sal, se necessário. Sirva imediatamente.

Substituições: Este tofu marinado com cinco especiarias está prontamente disponível em mercearias chinesas e é muito mais firme do que o tofu convencional que você pode encontrar em mercearias. Se você não encontrar este tipo de tofu, tofu extra firme pode ser usado no lugar dele. Coloque os pedaços pequenos em um saco com fecho e adicione 1 colher de sopa de óleo de canola. Adicione 1/4 colher de chá (mais ou menos como você preferir) tempero cinco especiarias. Agite bem e coloque na geladeira para marinar.

Além disso, o aipo convencional também pode ser usado no lugar do aipo chinês.

Informações nutricionais por dose: 8g de gordura, 3g de proteína, 3g de carboidrato
* Usando o seu próprio tofu e tempero de cinco especiarias como um substituto irá alterar a informação nutricional.

Couve de Bruxelas assada é meu vegetal favorito. Eu prefiro assar no forno. Aqui está outra receita direto do centro de recursos da Virta:

Fritadeira de Ar Roasted Couves de Bruxelas

Tempo de preparação: 8 min; Tempo total: 20 minutos
Faz 6 porções (2,5 a 3 oz)

Ingredientes

1 pkg de couve de bruxelas fresca, limpa e cortada ao meio (~ 1 lb)

2 colheres de sopa de azeite

1 colher de chá de alho em pó

1 colher de chá de cebola em pó

⅛ sal tsp

⅛ colher de chá de pimenta

1 colher de sopa de suco de limão

Instruções

  1. Em uma tigela misture todos os ingredientes juntos, exceto couve de Bruxelas.
  2. Retire cerca de ¼ da mistura e misture os brotos até ficarem cobertos.
  3. Coloque em uma cesta Air Fryer ou no forno em uma assadeira.
  4. Frite ou leve ao forno a 400 graus F durante 7-9 minutos. Se ainda um pouco crocante adicionar um adicional de 3 minutos a 350 graus F, se ainda crocante extra mover para 375 graus f por 3-4 minutos.
  5. Quando terminarem, despeje o líquido restante nos brotos, misture e sirva quente.

Informação nutricional por dose: 5g de gordura; Proteína 3g; 7g de carboidratos

Eu recomendaria Virta para quem quer ver os resultados. Fazer isso por conta própria seria difícil, mas com os tremendos recursos da Virta, você obtém acesso a uma ampla variedade de sistemas de suporte que o ajudam no caminho e personalizam sua experiência. Ter um técnico de saúde na mão é a melhor ajuda que um paciente poderia pedir. Meu treinador é sempre muito útil e oportuno em responder. O aplicativo tem tantas receitas e recursos, incluindo muitas opções para vegans e vegetarianos. Se você está preocupado com o fato de suas restrições alimentares ou preferências não funcionarem com Virta, estou aqui para dizer que não se preocupe! Foi uma experiência incrível para mim e sei que Virta pode trabalhar para qualquer um agora.

Virta Health se envolve com Willis Towers Watson para acelerar a adoção do Tratamento de Reversão do Diabetes Tipo 2 – Blog

O anúncio destaca o impulso crescente para trazer novas soluções para a saúde do diabetes tipo 2 e crise econômica

São Francisco, Califórnia: Virta Health, a primeira empresa a reverter de forma sustentável a diabetes tipo 2 sem o uso de medicamentos ou cirurgia, anunciou hoje um novo compromisso com a Willis Towers Watson, empresa líder mundial em consultoria, corretagem e soluções. A colaboração acelera a adoção do Tratamento Virta entre os empregadores auto-segurados, ao mesmo tempo em que atende a uma necessidade crítica do empregador. Willis Towers Watson 2018 Melhores Práticas na Pesquisa do Empregador em Saúde descobriu que quase dois terços dos empregadores enfatizarão a síndrome metabólica / diabetes nos próximos três anos e é a condição clínica número um de preocupação.

Virta subverte as abordagens tradicionais para o tratamento do diabetes, concentrando-se não no tratamento, mas sim na reversão do diabetes. Em ambientes clínicos e comerciais, 60% dos pacientes do tratamento com Virta em um ano reverteram o diabetes tipo 2 – ou seja, atingem o controle do nível de açúcar no sangue abaixo do limiar de diabetes, eliminando todos os medicamentos específicos para o diabetes.

Esses resultados proporcionam circunstâncias que mudam a vida dos pacientes e economizam muitos milhares de dólares em custos médicos por paciente por ano. Virta também coloca 100% de suas taxas em risco para o seu empregador e parceiros do plano de saúde, permitindo que as empresas introduzam os benefícios de saúde e econômicos da reversão do diabetes quase sem riscos.

O anúncio de hoje segue a mais recente publicação de dados de ensaios clínicos da Virta, que demonstrou reversão sustentada do diabetes em dois anos. Na população em estudo, 67% dos medicamentos prescritos foram eliminados. Para os pacientes que iniciaram a insulina, 91% reduziram o uso ou o eliminaram completamente.

Os resultados se estendem além da reversão do diabetes e incluem melhora significativa nos fatores de risco para doença cardiovascular, perda de peso sustentada (12% em dois anos) e melhora significativa nos escores não invasivos para doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) e sua variante mais grave esteato-hepatite não alcoólica (NASH).

Para mais informações sobre os benefícios do Tratamento Virta, visite www.virtahealth.com.

Sobre a Virta Health

A Virta Health oferece o primeiro tratamento para reverter de forma segura e sustentável a diabetes tipo 2 sem medicação ou cirurgia. Entre os pacientes inscritos em nosso ensaio clínico em um ano, 60% atingiram a reversão do diabetes e 94% dos usuários de insulina reduziram ou eliminaram o uso completamente. Os resultados vão além da reversão do diabetes para outras áreas de saúde metabólica e cardiovascular, com melhorias sustentadas na pressão arterial, inflamação, função hepática e IMC. Para as empresas, a Virta coloca 100% de suas taxas em risco e pode reduzir os custos de prescrição médica em mais de 70% apenas no ano 1. Entregue através da nova plataforma de cuidados remotos contínua da Virta, o Tratamento Virta fornece suporte médico e comportamental incomparável e está transformando a vida das pessoas que vivem com diabetes tipo 2. Para saber mais, visite www.virtahealth.com ou siga-nos no Twitter @virtahealth.

Contato de mídia:

Paul Sytsma
Virta Health
Email: press@virtahealth.com