Derrotando o diabetes tipo 2 com a ajuda de Virta e da Administração de Veteranos – Blog

Por Jake, veterano do exército e paciente Virta

Quando eu era criança, meu tio estava no exército. Ele vinha visitar uma vez por ano e, quando eu tinha sete ou oito anos, eu ouvia suas histórias. Certa vez, ele disse: “Todo homem no mundo deveria fazer pelo menos um período nas forças armadas”. Ele disse uma vez, mas ficou comigo. Entrei para o exército em 1986 e estava na artilharia de campo.

Fomos enviados para a Arábia Saudita em agosto de 1990, 15 dias após a invasão do Kuwait por Saddam Hussein. Foi uma … experiência. Eu era casado na época e minha segunda filha nasceu enquanto eu estava lá. Voltamos às boas vindas de um herói em março de 1991, mas o que mais me deixou animado foi ver minha filha pela primeira vez. Minha primeira filha foi de 2,5 anos e os outros 3,5 meses de idade, quando voltei para os estados. Já faz 30 anos, mas eu ainda me engasgo quando penso em conhecê-la pela primeira vez.

Jake se juntou ao exército dos EUA em 1986.

Eu me aposentei pouco depois de voltar da guerra. Eu moro em Fort Worth, Texas e uso o Ambulatório VA Fort Worth.

Enquanto eu tenho diabetes tipo 2 há 10 anos, por um tempo eu nunca assisti ao que eu comia. Eu comia sorvete e bolo e biscoitos. Eu agi como se não fosse diabético. Meu nível de açúcar no sangue estava ficando muito alto – tão alto quanto 500 mg / dL. Eles acabaram me colocando na insulina 6 anos atrás para tentar derrubá-la, mas eu odiava a insulina. Eu prefiro ter um nível elevado de açúcar no sangue do que um baixo, já que eu realmente não senti o açúcar elevado no sangue como eu fiz os baixos. Quando eu chegava abaixo de 50, eu ficava todo quente e instável e apenas me sentia uma merda.

Cerca de 4 ou 5 anos atrás, comecei a contar calorias e tentei mantê-lo abaixo de 1.800 calorias por dia. Eu perdi um pouco de peso, mas meu diabetes continuou o mesmo. Eu sempre ganhei todo o peso de volta. Era difícil ingerir tão poucas calorias, pois sempre sentia fome. As drogas para diabetes também não estavam funcionando. Mesmo que eu estivesse tomando 68 unidades de insulina duas vezes ao dia, meu A1c subia toda vez que eu ia ao médico. Mesmo quando eu estava no médico por outras razões de saúde, tudo o que o médico queria enfocar era o meu A1c. Eles me disseram que se eu perdesse peso eu poderia sair da insulina, mas era tão difícil perder peso com a insulina. Eu também não me sentia bem; Eu nunca tive energia.

Minha vida mudou quando ouvi falar sobre Virta através de um e-mail do VA, que dizia que o tratamento de reversão de diabetes de Virta estava livre para os primeiros 400 veteranos elegíveis se inscreverem. Você recebe e-mails o tempo todo com coisas da BS sobre como mudar isso, mudar isso, então eu estava cético. Eu não sabia se o tratamento para reversão do diabetes de Virta iria funcionar, mas eu estava curioso o suficiente para tentar. Como isso não me custaria nada, fui em frente e olhei para o site da Virta e me inscrevi. O meu orientador de matrículas Virta tornou o processo tão tranquilo que até me ajudou a fazer os exames laboratoriais em minha casa, já que não gosto de sair de casa se não precisar. Virta fez todo o trabalho pesado e simplificou.

Estou em Virta há apenas dois meses, mas já dei alguns passos importantes para reverter meu diabetes tipo 2. Antes de Virta, eu estava tomando 136 unidades de insulina diariamente, e agora estou com apenas 24 unidades por dia. Agora estou trabalhando para sair da insulina completamente. Alguns meses atrás, eu nem sequer pensei que isso fosse possível.

Já perdi 37 libras e estou a caminho do meu objetivo de ter menos de 200 libras. Tirar o peso tornará mais fácil sair da minha casa, exercitar-me e levantar pesos como costumava fazer. Minha dor no joelho está melhorando, mas ainda está lá. Estou ansioso para sentir ainda menos dor ao longo do tempo. Eu estou trabalhando para poder andar pelo quarteirão. Meus shorts agora são muito grandes. Eu me encaixo em um par de jeans que eu não pude usar nos últimos 4 anos. Eu tenho um armário cheio de roupas menores, e estou ansioso para usá-las. Toda vez que eu pisei na escala, parece que está caindo. Eu não queria me pesar todos os dias no começo, mas é bom ficar na escala e vê-lo descer todos os dias, muito mais do que eu esperava. Eu realmente fiz uma aposta com um velho amigo para ver quem poderia perder 10% do seu peso corporal primeiro – e eu ganhei!

Minha energia é muito melhor agora. Eu tentei encerar meu caminhão, algo que teria sido demais para mim antes de Virta, e fiz tudo sozinho! Eu também estou dormindo melhor e não acordando com tanta frequência à noite. Eu costumava acordar a cada 30 minutos. Estou surpreso com a forma como eu não estou com tanta fome agora, o que torna muito mais fácil combater os desejos. É mais fácil do que pensei que seria. Eu estava cético no começo porque eu tentei coisas diferentes, e nada realmente funcionou. Mas eu estou totalmente a bordo agora, vejo isso funcionando. Eu vejo um futuro.

Desde que comecei Virta, eu realmente presto atenção ao que eu como! Sinto falta do pão, mas estou me acostumando. Eu faço omeletes matadoras e essa é a minha refeição favorita do dia. Eu tentei abobrinha de espaguete pela primeira vez, e foi muito bom. Isso é algo que eu nunca teria tocado antes. Eu noto que não preciso de tanta carne quanto antes. Estou satisfeito com menos

Meu treinador é ótimo, e quando eu preciso de ajuda no fim de semana, outros treinadores estão lá para entrar. Eles são todos ótimos e parecem me conhecer. Eu estou supondo que eles têm muitos outros pacientes, então eu não acho que eles realmente me conhecem, mas eles realmente conhecem. Eles check-in e eles parecem realmente se importam.

Antes de Virta, pensei que ia ter diabetes para o resto da minha vida. Agora eu não vou ficar com membros amputados ou ficar cego como muitos veteranos que eu vejo sofrendo de diabetes. Tantos veterinários estão fora disso, mal conseguem viver. Estou muito mais esperançosa agora que posso me ver melhorando. Eu tenho algo para esperar, então as tendências suicidas sumiram. A vida não parece sombria como no passado. Ainda tenho muitos problemas, mas essa é uma parte da minha vida que está realmente melhorando.

Eu quero que outros veteranos saibam que Virta vale bem a pena. Não há razão para NÃO fazer isso. Eu sei quais são os preços, e se não fosse pela cobertura gratuita que estou recebendo como um dos primeiros 400 a se inscrever, não há como fazer isso. Eu sou mais saudável nas últimas 6 semanas do que tenho em anos, e não me custou um DIME. Não há razão para não tentar. A última vez que eu fui para uma visita no VA, a enfermeira me disse que seu pai é um veterinário e tem diabetes tipo 2, então eu escrevi as informações sobre Virta para ela.

Em Virta, vejo resultados. Eu vejo um futuro. Com meu treinador da Virta e meu provedor, tudo está planejado. Todos já passaram por isso antes e funciona. Eu vejo isso funcionando. Não é um sonho, e eu estou gostando desse processo de se livrar do meu diabetes. Se eu quisesse, eu poderia socorrer. Mas eu realmente acredito nisso agora. Se você der 100% e seguir o tratamento, pode conseguir o que deseja. Meu diabetes está indo embora!

Meu diário de reversão de diabetes: o primeiro mês em Virta – Blog

Por Jeannie, uma paciente Virta

Dia 30 em Virta

Que dia importante é para mimum mês inteiro de mudança que eu nunca pensei ser possível e resultados que eu pensei que nunca poderia acontecer.

Eu tenho que fazer meu teste de A1c a cada 3 meses, e eu sempre temi isso como se fosse um teste de matemática crítico que eu deixei de estudar. Eu negociaria comigo mesmo e encontraria desculpas para adiar o teste, pensando em esperar mais um mês e realmente melhorar da próxima vez.

Há três dias, recuperei os resultados. Eu vi o email do meu médico. “Ótimo trabalho!” Ela disse. “Seu A1c não está tão baixo em anos!”

Eu estava chocada. Eu não pensei nisso, e aqui estavam os melhores resultados que vi em anos. Estou abaixo de dois pontos percentuais, de 11,4% para 9,4% após apenas 1 mês no Virta! Eu nem me lembro da última vez que o meu A1C estava tão baixo, mas como eu disse ao meu marido hoje à noite: “Ainda é alto, não é mortal”. Ele parou seu programa de TV, levantou-se com um sorriso enorme e me deu um grande abraço. Ficamos ali abraçados, cheios da consciência de que esta noite trouxe um novo tipo de esperança para nossas vidas. Não precisamos mais ter uma perspectiva positiva diante da doença sombria, sobrecarregada com o horror da realidade. Podemos relaxar um pouco, sabendo que esses ganhos de saúde são reais e que, pela primeira vez em anos, estou vencendo o diabetes.

Jeannie e o marido dela

Eu me sinto normal, de uma forma que eu não sabia que estava faltando. Deixe-me compartilhar como cheguei aqui.

Dia 1

Estou assistindo aos vídeos introdutórios de Virta, e realmente pensei sobre a minha resposta à pergunta que Virta faz em um vídeo, “Finding Your Why”. Nosso “porquê” deve nos ajudar a ficar lá durante um período difícil. O vídeo entra em detalhes para superar sua primeira resposta, possivelmente superficial, como “quero me encaixar melhor no meu jeans”.

Meu “porquê” é que eu tenho lutado por tantos anos e assisti minha determinação e esforços saudáveis ​​falharem mais e mais diante do tsunami de diabetes e danos à saúde relacionados ao metabolismo que estou experimentando agora. Fico horrorizado com o espectro de uma deficiência feia e profunda e uma potencial morte prematura, com o medo paralisante de deixar meu marido cuidar de mim enquanto meu corpo e minha mente falham de maneiras que eu nunca imaginei ser possível. Os últimos dois anos foram especialmente dolorosos e aterrorizantes. Estou muito grata e aliviada por ter este caminho e o apoio para que funcione.

Sinto uma sensação cada vez maior de alívio, porque tenho tanta certeza de que essa é a direção certa para mim. Sinto-me tão confortada e preparada pelo processo de integração da Virta. Cada passo é tão bem pensado e voltado para o meu sucesso! Fiquei surpreendido com a profundidade do programa educacional e como ele é bem projetado. E é divertido! Eu adorava organizar todos os meus alimentos saudáveis ​​para tirar uma foto deles ontem.

Dia 8

Parece meio piegas, mas achei o exercício “Encontrando o Seu Porquê” surpreendentemente útil. Eu realmente aproveitei a emoção de estar aqui e, dias depois, estou me inspirando porque esse foi um dia difícil.

Estou um pouco irritada, ainda me recuperando de algumas poucas noites de sono que começaram com uma reação de baixo teor de sódio (aparentemente). E eu acho que tenho sido um pouco preguiçoso com a minha água hoje. Eu preciso intensificar isso. Eu estava apenas olhando para a geladeira procurando algo para me fazer sentir melhor. Graças a Deus eu já havia limpado a maioria dos alimentos não permitidos. Eu vou cozinhar uma nova receita de jantar e ouvir um podcast que não tem nada a ver com comida ou saúde. “Pop Culture Happy Hour!” Este podcast sempre me faz rir.

Uma coisa que eu notei é como a comida é saborosa, até mesmo uma salada simples. Não pode ser apenas minha imaginação – a comida é mais gostosa e meu olfato é mais forte. Os sabores parecem mais fortes, mais nítidos e mais doces. A água é mais doce! Então é rúcula. Pimentão vermelho é quase doce demais! Surpreendente.

Fiquei surpreso ao ver meus níveis de açúcar no sangue subirem inesperadamente após o jantar da noite passada. Percebi que, embora só quisesse comer uma porção de couve de Bruxelas, comi cerca de três porções, porque continuei mordiscando-as enquanto cozinhava. Mesmo que eu esteja comendo alimentos saudáveis ​​e com baixo teor de carboidratos, se eu comer demais, ele ainda pode me ajudar a ultrapassar minha tolerância a carboidratos e afetar meu nível de açúcar no sangue.

Dia 9

Eu tive um momento de luz hoje, quando o meu técnico de saúde comentou que é mais fácil fazer o controle da porção se você adicionar gordura à sua refeição. Incrível como é útil o coaching, mesmo quando você tem muito conhecimento; ela sondando depois que eu tinha demorado a tomar minha insulina ontem de manhã me levou a perceber que eu estava com medo de tomá-lo depois de ter sintomas desconfortáveis ​​na noite anterior.

Dia 11

Estou um pouco afim de viajar – eu tenho uma próxima viagem, e esta será minha primeira viagem a Virta. Eu não sei como vai ser. Sinto a urgência de preparar o máximo possível, mas estou preocupado que não seja suficiente para lidar com todos os cenários. Eu continuo correndo através das minhas escolhas de lanche, querendo não ter nenhuma chance de ficar encalhado na pista de um aeroporto ou no meu vôo sem comida que eu sei que posso comer. Planejando muitas porcas e salgadinhos de queijo. Eu provavelmente trarei três vezes mais do que posso comer.

E o caldo de carne! Eu pareço precisar de mais de duas xícaras por dia, e estou com medo de sentir tontura e precisar quando não conseguir, como durante a decolagem. Estou imaginando a comissária de bordo me entregando meu copo de água morna e eu tentando esfaquear o cubo de caldo com o agitador de café (isso se tornou realidade no meu voo para casa … compre o caldo de carne em pó para viajar!).

Eu tive um pensamento selvagem que eu traria um pequeno frasco de vidro, então eu poderia agitar o cubo na água morna. Parece que estou planejando uma excursão de acampamento para um local remoto na montanha, em vez de um voo de duas horas para Seattle. Eu provavelmente nem vou receber o caldo até horas depois de pousarmos!

A verdade é que eu sou bem capaz de cuidar de mim mesmo, acho que todos podemos chegar à ocasião em que precisamos, mesmo que não estejamos acostumados a nos tornarmos uma prioridade. Eu ficarei bem, mesmo que eu tenha nozes extras no almoço, em vez de uma das minhas saladas cuidadosamente medidas com um hambúrguer suculento recém-assado com queijo derretido. E você geralmente pode obter um hambúrguer em uma salada no aeroporto. Mas ainda assim, isso é um pouco estressante.

Visitar a família também será mais complicado do que o habitual. Eles sempre parecem ter muitos carboidratos à mão, muitas bolachas, biscoitos e batatas fritas e um velho inimigo: torta de galinha.

Eu não escolheria planejar uma viagem agora, que começará no dia 14. Eu posso dizer que meu marido está um pouco nervoso também. Ele diz que vai poder relaxar se souber que vou me concentrar em mim mesma e na minha nova rotina, e esquecer todo o resto. Esta viagem foi planejada antes de eu ouvir falar de Virta, e a vida continua, certo? Vai ser um bom momento e estou ansioso para isso, não importa quais armadilhas estejam à espera.

Dia 15

Esta é uma semana de primeiros. Primeira vez que comer fora em um restaurante em Virta, primeira viagem de avião em Virta. Embalei dois dias antes para minimizar o estresse. Eu tenho sentido alguns sintomas de baixo teor de sódio e precisei ter mais tempo do que o esperado. Depois da minha primeira semana me sentindo ótima, foi uma surpresa.

Parece tão estranho ser encorajado a salgar minha comida e satisfazer a exigência de 5 gramas de sódio. Lembro de assistir aos vídeos e aprender sobre isso, mas é quase como se minha mente simplesmente não acreditasse que isso fosse verdade e continuasse rejeitando essa nova realidade. Alguma tontura e uma dor de cabeça me curou disso, e eu felizmente como mais sal e bebo meu caldo.

Então, enquanto eu digito isso, estou chegando à costa do Pacífico a 30.000 pés, em uma lata, feliz por relaxar depois de uma manhã estressante que começou às 4h30 da manhã. Eu estou bebendo o que pode ser a mais deliciosa xícara de chá de camomila que já tive (será que mencionei que a comida é mais gostosa?). O aeroporto está repleto de biscoitos, doces e bombons açucarados, nenhum dos quais eu posso ter e que eu honestamente não quero (não que eu queira ficar sozinho com eles em uma ilha deserta – se eu tivesse fiquei com fome e cansado o suficiente, eu estaria em apuros).

Eu tinha cuidadosamente selecionado meus lanches, não apenas para o vôo, mas alguns para a semana inteira: pacotes de folhas de meu atum favorito, porque é DELICIOSO e um verdadeiro deleite (não embalado em óleos de sementes, mas com sal marinho, gostoso), pacotes de uma onça de amêndoas e estas pequenas rodas individuais de Brie.

Ponto inesperado de vulnerabilidade: Eu fiquei um pouco enjoado com o cheiro de purificadores de ar em nosso táxi no aeroporto. Isso, combinado com um café da manhã muito leve e água não suficiente, me deixou com um pouco de energia e enjoo.

Eu cavava freneticamente na minha mochila por um pacote de atum ou queijo e eles não estavam em lugar nenhum! De alguma forma, no meu cansaço e estresse no início da manhã, eu tinha, sem pensar, movido todos os lanches para a minha mala, que acabávamos de verificar. Os hubs e eu trocamos olhares de horror.

Eu me recuperei surpreendentemente, no entanto, depois de uma salada Caesar de alface e queijo parmesão. Eu o abaixei como uma refeição gourmet e me animei.

Eu tinha me preocupado com a minha ingestão de caldo de carne na estrada, mas era fácil pegar uma xícara de água bem quente na lanchonete.

Meu marido disse que o que mais o ajudaria seria se eu me comprometesse a cuidar de mim mesmo PRIMEIRO antes dele ou de qualquer outra pessoa, não importa o quê. “Isso tem que funcionar”, disse ele sobre o tratamento com Virta. Estou aceitando a palavra dele.

Dia 22

É aqui que a borracha encontra a estrada. Eu ainda estou em um determinado tipo de “alta”, onde os carboidratos não podem me tocar. Eu sobrevivi apenas uma semana visitando a família, ficando em uma casa ocupada que estava tão cheia de carboidratos que eu apelidei de seu armário de armazenamento de alimentos na despensa de Nabisco. O cheiro era inacreditavelmente insuportável, como se alguém tivesse enfiado a cabeça na caixa de Nilla Wafers.

E agora, em casa, lutando com um par de problemas de saúde que não envolvem diabetes, que exigem remédios com alguns efeitos colaterais indesejáveis, e incapaz de beber meu amado mas cafeinado chá preto Golden Monkey, sinto-me cansado. (Ok, estou muito cansado por causa da mudança de horário, em que “pulamos à frente” em uma semana de ciclos de sono cancelados, mas você tem a ideia). Minha determinação precisa de um impulso.

Eu não estou em perigo ainda (de comer um biscoito ou uma fatia de pão), mas o futuro parece um pouco assustador. Eu sei que eles estão lá, mas eu ainda não vejo os próximos passos, o que me ajudará a construir as habilidades de enfrentamento que precisarei para viver com sucesso em nosso mundo Nabisco Pantry.

É de manhã cedo. Estou verificando meus biomarcadores e depois de volta para a cama por mais uma hora de fechamento.

Dia 23

Esta noite foi a minha primeira reunião do clube do livro desde que comecei Virta. A anfitriã é uma cozinheira maravilhosa, e outro membro é um padeiro fabuloso. Eu sabia que haveria batatas assadas e um delicioso bolo. Eu me ofereci para trazer a salada, o que me ajudou a sentir o controle da minha comida.

Mais especificamente, esta foi a minha primeira vez sentada ao redor de uma mesa de jantar com todos comendo sobremesa juntos – todos, menos eu. Eu fiz um ponto especial para desfrutar do meu café descafeinado fresco enquanto todo mundo comeu o delicioso bolo de ricota limão com fatias de laranja assada no topo, sorvete, e uma torta de frutas vermelhas. Eu ainda estava com um pouco de fome depois do jantar, mesmo depois de uma porção extra de frango e salada, e estava cansada, então notei as sobremesas.

Hmm. Deixe-me corrigir isso: lembro-me de sentir-me cheio depois da minha ajuda extra de salada, então eu ainda não estava com fome. Mas eu me senti um pouco faminta vendo todo mundo comer a sobremesa. Eu não tinha exatamente um desejo, mas minha determinação parecia fraca. Meus olhos continuavam sendo atraídos pelas sobremesas. Ninguém me provocou sobre isso ou comentou sobre isso. Eu havia mencionado antes, casualmente, que eu estava “fora de carboidratos refinados”.

Dia 24

Eu estava um pouco descuidado em medir minha comida ontem, e quando terminei de rastrear minha comida no final da noite (o que costumo fazer em cada refeição ou lanche no momento – mesmo que eu não grave imediatamente, eu sempre tinha medido isso) Fiquei chocado ao ver que eu havia comido demais um monte de pimentão e sementes de abóbora e cenoura. A matemática mostrou que eu havia ingerido 10 gramas extras de carboidratos – 40 em vez de 30 – e uma onça extra de proteína. Minhas cetonas esta manhã mostram o revés.

A ironia de comer demais vegetais e sementes enquanto eu passava a noite cheirando e observando aquele bolo não me escapava.

Dia 28

Estou escrevendo isso apenas uma hora no Dia 28, maravilhado com os resultados da A1c que acabei de receber. Dez semanas atrás, eu estava muito sobrecarregado para considerar seriamente essa intervenção, ou qualquer programa que exigisse sacrifício, determinação e coragem prolongados. Eu senti que tinha falhado em “low sugar low carb” muitas vezes. Eu me tornara tão desanimada que rapidamente pensei em um estoque particular de insulina, para o caso de ficar tão doente que precisasse de uma saída. Minha vida mudou quando recebi um monitor contínuo de glicose e isso começou minha jornada para Virta.

Vestir um CGM me ajudou a mudar meu comportamento de uma maneira profunda. Eu reduzi carboidratos refinados; Tomei a minha insulina a tempo e antes das refeições, mas eu odiava os efeitos colaterais, apesar do meu melhor A1c. Ainda assim, isso me deu energia para considerar uma abordagem de baixo carboidrato. Eu pensei que uma intervenção cetogênica era super drástica e estranha… mas soava melhor e melhor quanto mais eu pesquisava. Eu realmente encontrei Virta através de um podcast de baixo carboidrato. Eu hesitantemente estendi a mão e meu marido e eu ficamos tão impressionados. Ele disse; “Este programa não é uma escada frágil, mas sim degraus sólidos que você pode confiar”. Senti que ter a conexão diária com uma equipe poderia realmente fazer a diferença para mim. Depois que eu me inscrevi, descobri que seria um benefício coberto pelo empregador de meu maridoeste é um benefício incrível para os funcionários! Isso salvará vidas. Certamente está salvando o meu.

Vegan e adorando: Virta me dá muito apoio e opções – Blog

por Bill, um paciente de Virta

Quando recebi meu diagnóstico de diabetes tipo 2 pela primeira vez em 2004, Eu tive um A1C de mais de 14%. Eu me senti sem esperança porque sabia o quão difícil era o diabetes, e não tinha certeza se tinha em mim para administrá-lo. Eu tentei os remédios que me prescreviam, mas em pouco tempo caí em uma perigosa armadilha de viver em negação. Eu não administrei bem por muitos anos. Comer era sempre um desafio, e meus níveis de açúcar no sangue tinham flutuações dramáticas. Eu muitas vezes me encontrei com hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) ou hiperglicemia (açúcar elevado no sangue).

Anos após o meu diagnóstico inicial, eu fui prescrito insulina, o que me horrorizou: eu tinha um tremendo medo de agulhas decorrentes de imunizações infantis. Ao aprender a injetar insulina pela primeira vez, a enfermeira teve que ser muito paciente. Eu segurei a caneta injectora contra o meu abdômen por mais de duas horas tentando obter coragem para apertar o botão da caneta automatizada. Mais tarde naquele ano, meu seguro mudou e só permitia injeções manuais. Foi uma notícia devastadora para mim. Minha namorada na época se ofereceu para fazer isso por cerca de um mês até eu tomar posse.

Comecei uma dieta vegana de baixo teor de gordura e baixo índice glicêmico no verão de 2010. Estar nessa dieta por vários anos não foi fácil, mas ajudou a controlar meu açúcar no sangue e a perder perto de vinte e cinco quilos. Mas eu não consegui chegar até a reversão do diabetes nesta dieta – eu ainda tinha freqüentes variações de glicose, e eu ainda tinha que tomar metformina e glipizida para normalizar meu nível de açúcar no sangue.

Eu queria que meu nível de açúcar no sangue voltasse ao normal, e desligue todos os medicamentos para diabetes. Então, decidi ingressar no programa Virta em janeiro de 2017, depois que meu médico de atendimento primário me recomendou.

Quando comecei Virta, optei por não comer uma dieta vegana. No entanto, depois do meu primeiro ano e meio em Virta, decidi que queria voltar ao veganismo, enquanto continuava com a abordagem cetogênica de Virta. Eu realmente gostava de comer vegan, e me senti bem com as implicações éticas. Meu treinador e provedor de Virta me apoiaram muito quando eu cresci fazendo Virta como vegano, e tinha todos os tipos de recursos úteis, receitas e guias já desenvolvidos apenas para vegans! Hoje em dia, acho que fazer Virta como vegano é totalmente sustentável.

Depois de pouco mais de dois anos no Virta, o meu A1c caiu de 8,1% para 6,2%, colocando-me abaixo do limite para o diabetes (6,5%), o mais baixo que já foi! Meu A1c caiu, embora tenha reduzido minha dose de glipizida duas vezes. Minha vida é melhor agora que sou mais saudável e tenho mais energia. Durmo tão bem que acordo todas as manhãs às 5 horas da manhã e posso passar 3 horas antes do trabalho fazendo as coisas que gosto. Aproveito a sensação de estar acordado e pronto para continuar o meu dia. Desde que comecei Virta, passei mais horas a cada dia me sentindo acordado, alerta, produtivo e cheio de energia.

Minhas Receitas Favoritas

Uma das minhas receitas vegetarianas favoritas a Virta é Celery e Five Spiced Tofu. O tofu é uma ótima fonte de proteína para os veganos que também estão fazendo! Quando temperado, tem um gosto incrível! Quando eu como alternativas de carne, não comparo os sabores ou texturas à carne; em vez disso, eu gosto deles pelo que eles são naquele momento. Uma coisa que aprendi ao longo dos anos é pressionar sua firma ou tofu extra firme com toalhas de papel e colocá-la em um saco de sanduíche com um pouco de ar. Em seguida, coloque-o no freezer. Após o descongelamento, pressione novamente com toalhas de papel, e agora você tem um tofu bem texturizado. Aqui está uma receita para uma boa refeição de tofu do centro de recursos da Virta, que está disponível para usuários de aplicativos (eu adicionei o texto em itálico e sublinhado à receita de Virta abaixo, pois esta é a minha preferência):

Aipo e Cinco Tofu Temperado

Prep Time: 10 min; Tempo Total: 14 min
Faz 4 porções (1/2 xícara)

Ingredientes

2 colheres de sopa de óleo de canola

4 onças cinco especiarias tofu marinado, cortado em pequenos retângulos

2 xícaras de aipo chinês, corte ¼ de polegada de espessura em um ângulo de 45 graus

2 dentes de alho picados

¼ C de água

Sal a gosto

Instruções

  1. Aqueça uma panela grande a média alta. Adicione o óleo de canola e depois o tofu e deixe dourar dos dois lados, cerca de 2 minutos no primeiro lado e 1 min no outro. Retire-os da panela com uma escumadeira.
  2. Adicione o aipo chinês, os dentes de alho e a água. Cubra isso até que esteja cozido, cerca de 4 minutos. Você vai querer que o aipo retenha um pouco da cor crocante e verde.
  3. Descubra, prove e adicione sal, se necessário. Sirva imediatamente.

Substituições: Este tofu marinado com cinco especiarias está prontamente disponível em mercearias chinesas e é muito mais firme do que o tofu convencional que você pode encontrar em mercearias. Se você não encontrar este tipo de tofu, tofu extra firme pode ser usado no lugar dele. Coloque os pedaços pequenos em um saco com fecho e adicione 1 colher de sopa de óleo de canola. Adicione 1/4 colher de chá (mais ou menos como você preferir) tempero cinco especiarias. Agite bem e coloque na geladeira para marinar.

Além disso, o aipo convencional também pode ser usado no lugar do aipo chinês.

Informações nutricionais por dose: 8g de gordura, 3g de proteína, 3g de carboidrato
* Usando o seu próprio tofu e tempero de cinco especiarias como um substituto irá alterar a informação nutricional.

Couve de Bruxelas assada é meu vegetal favorito. Eu prefiro assar no forno. Aqui está outra receita direto do centro de recursos da Virta:

Fritadeira de Ar Roasted Couves de Bruxelas

Tempo de preparação: 8 min; Tempo total: 20 minutos
Faz 6 porções (2,5 a 3 oz)

Ingredientes

1 pkg de couve de bruxelas fresca, limpa e cortada ao meio (~ 1 lb)

2 colheres de sopa de azeite

1 colher de chá de alho em pó

1 colher de chá de cebola em pó

⅛ sal tsp

⅛ colher de chá de pimenta

1 colher de sopa de suco de limão

Instruções

  1. Em uma tigela misture todos os ingredientes juntos, exceto couve de Bruxelas.
  2. Retire cerca de ¼ da mistura e misture os brotos até ficarem cobertos.
  3. Coloque em uma cesta Air Fryer ou no forno em uma assadeira.
  4. Frite ou leve ao forno a 400 graus F durante 7-9 minutos. Se ainda um pouco crocante adicionar um adicional de 3 minutos a 350 graus F, se ainda crocante extra mover para 375 graus f por 3-4 minutos.
  5. Quando terminarem, despeje o líquido restante nos brotos, misture e sirva quente.

Informação nutricional por dose: 5g de gordura; Proteína 3g; 7g de carboidratos

Eu recomendaria Virta para quem quer ver os resultados. Fazer isso por conta própria seria difícil, mas com os tremendos recursos da Virta, você obtém acesso a uma ampla variedade de sistemas de suporte que o ajudam no caminho e personalizam sua experiência. Ter um técnico de saúde na mão é a melhor ajuda que um paciente poderia pedir. Meu treinador é sempre muito útil e oportuno em responder. O aplicativo tem tantas receitas e recursos, incluindo muitas opções para vegans e vegetarianos. Se você está preocupado com o fato de suas restrições alimentares ou preferências não funcionarem com Virta, estou aqui para dizer que não se preocupe! Foi uma experiência incrível para mim e sei que Virta pode trabalhar para qualquer um agora.

Virta Health se envolve com Willis Towers Watson para acelerar a adoção do Tratamento de Reversão do Diabetes Tipo 2 – Blog

O anúncio destaca o impulso crescente para trazer novas soluções para a saúde do diabetes tipo 2 e crise econômica

São Francisco, Califórnia: Virta Health, a primeira empresa a reverter de forma sustentável a diabetes tipo 2 sem o uso de medicamentos ou cirurgia, anunciou hoje um novo compromisso com a Willis Towers Watson, empresa líder mundial em consultoria, corretagem e soluções. A colaboração acelera a adoção do Tratamento Virta entre os empregadores auto-segurados, ao mesmo tempo em que atende a uma necessidade crítica do empregador. Willis Towers Watson 2018 Melhores Práticas na Pesquisa do Empregador em Saúde descobriu que quase dois terços dos empregadores enfatizarão a síndrome metabólica / diabetes nos próximos três anos e é a condição clínica número um de preocupação.

Virta subverte as abordagens tradicionais para o tratamento do diabetes, concentrando-se não no tratamento, mas sim na reversão do diabetes. Em ambientes clínicos e comerciais, 60% dos pacientes do tratamento com Virta em um ano reverteram o diabetes tipo 2 – ou seja, atingem o controle do nível de açúcar no sangue abaixo do limiar de diabetes, eliminando todos os medicamentos específicos para o diabetes.

Esses resultados proporcionam circunstâncias que mudam a vida dos pacientes e economizam muitos milhares de dólares em custos médicos por paciente por ano. Virta também coloca 100% de suas taxas em risco para o seu empregador e parceiros do plano de saúde, permitindo que as empresas introduzam os benefícios de saúde e econômicos da reversão do diabetes quase sem riscos.

O anúncio de hoje segue a mais recente publicação de dados de ensaios clínicos da Virta, que demonstrou reversão sustentada do diabetes em dois anos. Na população em estudo, 67% dos medicamentos prescritos foram eliminados. Para os pacientes que iniciaram a insulina, 91% reduziram o uso ou o eliminaram completamente.

Os resultados se estendem além da reversão do diabetes e incluem melhora significativa nos fatores de risco para doença cardiovascular, perda de peso sustentada (12% em dois anos) e melhora significativa nos escores não invasivos para doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) e sua variante mais grave esteato-hepatite não alcoólica (NASH).

Para mais informações sobre os benefícios do Tratamento Virta, visite www.virtahealth.com.

Sobre a Virta Health

A Virta Health oferece o primeiro tratamento para reverter de forma segura e sustentável a diabetes tipo 2 sem medicação ou cirurgia. Entre os pacientes inscritos em nosso ensaio clínico em um ano, 60% atingiram a reversão do diabetes e 94% dos usuários de insulina reduziram ou eliminaram o uso completamente. Os resultados vão além da reversão do diabetes para outras áreas de saúde metabólica e cardiovascular, com melhorias sustentadas na pressão arterial, inflamação, função hepática e IMC. Para as empresas, a Virta coloca 100% de suas taxas em risco e pode reduzir os custos de prescrição médica em mais de 70% apenas no ano 1. Entregue através da nova plataforma de cuidados remotos contínua da Virta, o Tratamento Virta fornece suporte médico e comportamental incomparável e está transformando a vida das pessoas que vivem com diabetes tipo 2. Para saber mais, visite www.virtahealth.com ou siga-nos no Twitter @virtahealth.

Contato de mídia:

Paul Sytsma
Virta Health
Email: press@virtahealth.com

O tratamento baseado em ciência de Virta me deu paz de espírito quando inverti meu diabetes – Blog

Por Marcie, um paciente Virta

Em 2009, meu médico me disse que eu tinha pré-diabetes. Eu tinha acabado de dar à luz o nosso filho mais novo e estava lutando para perder o “peso do bebê”. Meu médico me instruiu a perder peso através de dieta e exercício. Na época, eu já estava me exercitando três vezes por semana e seguindo a dieta do Vigilantes do Peso, que é baseada nas diretrizes nacionais de nutrição. Fiquei muito frustrado porque meus problemas de saúde pareciam estar aumentando apesar dos meus esforços.

Saí do consultório do meu médico e tentei diminuir minhas calorias, mas meu peso continuou aumentando. Depois das refeições, muitas vezes me sentia letárgico e faminto. Atribuí esses sentimentos a noites sem dormir e às demandas de cuidado infantil, mas o problema persistiu quando meus filhos cresceram. Eu me esforcei para acompanhá-los no parque. Muitas vezes tive descanso ou assisti-los jogar em um banco nas proximidades.

Decidimos comprar passes familiares anuais para um parque temático local. No final do dia, meus pés, joelhos e costas doíam. Uma vez, tive que sair de uma carona porque não me encaixava no banco. Eu estava envergonhada, mas o que me incomodou ainda mais foi o fato de que eu estava perdendo as memórias da minha família.

Além de ser mãe, também escrevo para crianças. Em 2015, enquanto aguardava ansiosamente a publicação do meu primeiro livro infantil, me disseram que eu havia falhado no teste de glicemia de jejum. Eu progredi para Diabetes tipo 2e agora tinha pressão alta. Lembro-me de pensar que não havia esperança para mim e que meu futuro seria preenchido com as complicações associadas ao diabetes: danos nos nervos, cegueira e possivelmente amputação. Eu estava com medo de não ver meus filhos crescerem.

Eu tive que tomar metformina para controlar o açúcar elevado no sangue e outro medicamento para pressão alta. Todos pareciam medidas de intervalo. Mais remédios controlados, como insulina e estatinas, provavelmente estavam no meu futuro porque eu estava apenas tratando os sintomas do diabetes, não a causa subjacente.

Como último recurso, o meu prestador de cuidados primários sugeriu uma cirurgia para perda de peso. Ela me encaminhou para um internista que recomendou um shake-based, dieta muito baixa em calorias (VLCD). A cirurgia pareceu invasiva e arriscada. E uma dieta baseada em agitações VLCD não parecia sustentável. Eu precisava encontrar uma maneira de comer e viver que eu pudesse sustentar pelo resto da minha vida.

Eu procurei desesperadamente on-line por informações sobre como tratar o diabetes. Como esperado, me deparei com informações da American Diabetes Association e da American Medical Association. Seu conselho para comer menos e se exercitar mais parecia muito semelhante ao que eu já estava fazendo.

Continuei a ler e, na minha busca, tropecei TED Talk do Dr. Sarah Hallberg. Ela fez um argumento convincente de que reduzir a ingestão de carboidratos pode diminuir o açúcar no sangue. Sua especialidade, além do fato de ela mesma ter feito isso, me convenceu a tentar.

Eu comecei Virta no início de 2017. Depois de dois anos no Tratamento Virta, Reduzi meu A1c de 6,1% para 4,8%, colocando-me bem abaixo do limite de diagnóstico para pré-diabetes (5,7%). Meu médico de atendimento primário me disse que eu tenho o A1c de um adolescente! Eu disse a ela que tenho tanta energia, me sinto como uma adolescente. Eu também perdi 100 libras e minha pressão sanguínea está agora na faixa saudável. Sob a orientação do meu provedor de Virta, consegui parar de tomar meus medicamentos para pressão arterial e glicemia. Eu senti como se um peso tivesse sido tirado dos meus ombros quando eu dispensei todas as minhas velhas receitas.

crédito da foto: Roxyanne Young

Eu gostaria que alguém tivesse me ensinado a viver dessa maneira há 20 anos. Antes de Virta, muitas vezes eu estava exausto e com dor. Eu não consegui acompanhar minha família. Sem o peso extra, agora minha família tem dificuldade em me acompanhar. Eu sinto que tenho metade da minha idade. Eu tenho energia infinita. Minha fome está em cheque e tenho poucos desejos. Não estou com sono depois das refeições. Minha perda de peso combinada com a minha prática de Pilates eliminou minhas dores nas costas e no joelho.

Eu escolhi me juntar à Virta porque os pacientes da Virta têm acesso a um tratamento de diabetes inovador e apoiado por pesquisas, desenvolvido por especialistas de renome no campo. Sua experiência me deu a paz de espírito e a confiança para embarcar nessa mudança de estilo de vida. Sua supervisão médica foi fundamental para mim porque eu estava tomando vários medicamentos. Desde que eu sou o único em minha família que come deste modo, os treinadores deles / delas e comunidade de pessoas afins me ajudaram a ficar o curso. Meu treinador me ajuda a tomar decisões informadas ao comer fora ou considerar diferentes escolhas alimentares na mercearia. Ela é solidária, experiente e encorajadora. O aplicativo Virta tem muitos ótimos recursos e me dá receitas e orientações nutricionais na ponta dos dedos. Eu também posso enviar um texto ao meu coach ou fazer perguntas na comunidade online a qualquer momento, onde eu aprendo com frequência sobre novos alimentos amigáveis ​​ao Virta e novas maneiras de tornar essas mudanças alimentares sustentáveis ​​para a vida.

Considero que Virta é dinheiro, tempo e esforço muito bem gastos. Para mim, é uma apólice de seguro que me ajudará a evitar futuros problemas de saúde.

Novos resultados da Virta Health mostram reversão sustentada do diabetes tipo 2 em dois anos e redução contínua da insulina

 

Os resultados mostram uma promessa empolgante para reduzir a dependência de medicamentos e aliviar a enorme carga de custos para as pessoas que vivem com diabetes tipo 2.

SAN FRANCISCO, Califórnia – 5 de junho de 2019: Virta Health, a primeira empresa com um tratamento para reverter de forma segura e sustentável o diabetes tipo 2 (DM2), anunciou hoje a publicação de uma pesquisa de dois anos revisada por pares de seu estudo clínico em andamento, agora com mais de três anos de duração. Publicado em Fronteiras na EndocrinologiaOs resultados demonstram reversão sustentada do diabetes – reduzindo a HbA1c abaixo do limiar diagnóstico para DM2 e eliminando medicamentos específicos para diabetes – em 54% dos pacientes que completaram dois anos.

Esses resultados representam um marco na sustentabilidade e continuam a desafiar a noção de que o DM2 é uma sentença de longa duração de progressão da doença e uso de medicamentos. Entre os 74% dos pacientes inscritos no tratamento com Virta em dois anos, 67% das prescrições específicas para diabetes foram descontinuadas e os pacientes experimentaram simultaneamente uma melhora de 0,9 na HbA1c. Noventa e um por cento dos pacientes que iniciaram a insulina foram capazes de reduzir ou eliminar sua dosagem. Em média, os pacientes perderam e sustentaram a perda de 12% do peso corporal inicial em dois anos.

Nenhuma mudança significativa foi observada no grupo de cuidados habituais, o que ressalta a necessidade aguda de encontrar novas soluções para DM2 agora. A epidemia só continua a crescer, com pré-diabetes e diabetes tipo 2 afetando mais de 100 milhões de pessoas apenas nos EUA. A carga econômica total do DM2 nos EUA ultrapassou US $ 400 bilhões anuais, uma média de US $ 13.240 por indivíduo diagnosticado. As estimativas de redução de custos de medicamentos para pacientes com insulina são quase US $ 5.000 anuais.

“Esses resultados são empolgantes porque dão a milhões de pessoas que vivem com diabetes tipo 2 provas de que podem reverter sua diabetes tipo 2, transformar sua saúde e reduzir a dependência de medicamentos caros – e sustentar os rápidos resultados positivos durante anos”, disse Sami Inkinen. , Co-fundador e CEO da Virta Health. “Estamos tirando pacientes de drogas, como a insulina, eles pensaram que ficariam pelo resto de suas vidas”.

A publicação de hoje também destaca o impacto positivo a longo prazo do tratamento com Codigo Emagrecer de Vez em comorbidades de DT2, como marcadores cardiovasculares, hepáticos, renais, tireoidianos e relacionados à inflamação. Notavelmente, os pacientes experimentaram uma redução média de 22% nos triglicérides e um aumento de 19% no HDL-C. Os pacientes também mostraram uma redução de 78% no escore de fibrose hepática não alcoólica (NFS), que é um biomarcador calculado relacionado à doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), um problema de US $ 100 bilhões nos EUA atualmente.

“Historicamente, o melhor remédio para o diabetes tipo 2 era controlá-lo com intervenções no estilo de vida e medicamentos”, disse Robert Ratner, MD, professor de medicina na Universidade de Georgetown e ex-diretor científico e médico da American Diabetes Association. “Virta está agora nos fornecendo a primeira indicação de que a remissão a longo prazo pode ser alcançada, sem a necessidade ou a despesa da terapia medicamentosa”.

Nina se matriculou no Tratamento Virta há três anos. Enquanto olhava para a aposentadoria, percebeu que acabaria perdendo o seguro que cobre a maior parte de seus custos com medicamentos – em particular, o custo da insulina que ela usava há 20 anos.

Dentro de 8 meses com Virta, ela estava fora de tudo, e sua A1c caiu para 6,4% de um ponto de partida de 9,0%.

“Eu realmente acredito que ganhei 10 ou 15 anos com o que eu poderia ter vivido de outra forma”, disse Nina, uma paciente experimental de Virta no terceiro ano de tratamento. “Depois dos dois primeiros anos de Virta, eu disse ao meu marido: ‘Você sabe, eu vou te dar uma corrida pelo seu dinheiro. Eu vou viver tanto quanto você. ‘Eu realmente acredito que estendi meu tempo de vida por muitos e muitos anos. ”

Para mais informações sobre os benefícios do Tratamento Virta e para ver o artigo completo, visite www.virtahealth.com/research.

Sobre a Virta Health

A Virta Health oferece o primeiro tratamento para reverter de forma segura e sustentável a diabetes tipo 2 sem medicação ou cirurgia somente com o Código Emagrecer de Vez. Entre os pacientes inscritos em nosso ensaio clínico em um ano, 60% atingiram a reversão do diabetes e 94% dos usuários de insulina reduziram ou eliminaram o uso completamente. Os resultados vão além da reversão do diabetes para outras áreas de saúde metabólica e cardiovascular, com melhorias sustentadas na pressão arterial, inflamação, função hepática e IMC. Para as empresas, o Rodrigo Polesso coloca 100% de suas taxas em risco e pode reduzir os custos de prescrição médica em mais de 70% apenas no ano 1. Entregue através da nova plataforma de cuidados remotos contínua da Virta, o Tratamento Virta fornece suporte médico e comportamental incomparável e está transformando a vida das pessoas que vivem com diabetes tipo 2. Para saber mais, visite www.virtahealth.com ou siga-nos no Twitter @virtahealth.

Contato de mídia:

Paul Sytsma

Virta Health

Email: press@virtahealth.com

 

Nova pesquisa sobre Virta: resultados sustentáveis ​​da reversão do diabetes com duração de 2 anos – Blog

Hoje, tenho o incrível privilégio de anunciar que os resultados de dois anos do ensaio clínico em andamento de Virta são agora revisados ​​e publicados em Fronteiras na Endocrinologia!

Antes de entrar nos resultados, quero agradecer a todos os nossos pacientes de ensaios clínicos pelo seu compromisso contínuo com o ensaio clínico Virta. O sucesso de Virta é uma co-produção: a reversão do diabetes depende do trabalho de nossa equipe e nossos pacientes. Nós não teríamos essa notícia para compartilhar hoje sem a escolha feita por mulheres e homens como Nina e Andy – e centenas de outros – para participar deste ensaio clínico há três anos.

Quanto aos resultados, eles falam sobre a eficácia e sustentabilidade a longo prazo do tratamento com Virta. Há tantas razões que estou animado sobre eles, mas aqui está uma destilação dos meus três principais:

1. Reversão rápida do diabetes com sustentabilidade de 2 anos em todos os principais indicadores

Já mostramos em nossos resultados publicados anteriormente que podemos reverter o diabetes tipo 2 rapidamente em menos de 10 semanas e nos manter em um ano. Agora, estamos provando que o tratamento com Virta pode ser sustentado por 2 anos: 55% dos pacientes que completaram dois anos do estudo clínico Virta alcançaram a reversão do diabetes, o que significa que naturalmente baixaram o nível de açúcar no sangue abaixo do limiar para o diagnóstico de diabetes. a eliminação de medicamentos caros, específicos para diabetes, necessidade.

Tão empolgante é o fato de que 74% de todos os pacientes que iniciaram o ensaio clínico ainda estavam participando do Tratamento Virta. Como contexto, 20% das novas receitas para doenças crônicas não são preenchidas, e entre os preenchidos, aproximadamente 50% são tomados incorretamente. Em outras palavras, nossos pacientes são mais propensos a seguir o tratamento Virta do que a pessoa média é apenas “tomar uma pílula”.

Ao considerar esses resultados, vale a pena notar que esses pacientes iniciaram o estudo com uma média de A1c acima de 7,5% e viveram com diabetes em média por 8 anos antes de iniciar nosso estudo clínico. Alguns pacientes, como Ninatinha tomado insulina por 20 anos antes de começar Virta. Portanto, esses pacientes não foram diagnosticados apenas recentemente com diabetes tipo 2, tornando muito mais difícil conseguir a reversão do diabetes e sustentá-la.

Essas melhorias de saúde sustentáveis ​​(e transformadoras) resultam em notícias recentes sobre como o custo total do diabetes tipo 2 nos EUA cresceu US $ 245 bilhões em 2012 para US $ 404 bilhões em 2017. Virta Treatment é agora um tratamento cientificamente comprovado para este enorme problema.

2. A necessidade de medicamentos específicos para diabetes continua a cair, mesmo em 2 anos

Tipicamente, o diabetes tipo 2 é tratado como uma doença crônica e progressiva e, mesmo sob os melhores cuidados tradicionais, a necessidade de medicamentos para diabetes aumenta com o tempo. Em contraste, em Virta, para todo o grupo experimental que completou dois anos, 67% de todas as prescrições específicas para diabetes foram eliminadas em dois anos. Dos pacientes que iniciaram o teste com insulina, mais de 90% reduziram ou eliminaram a dose de insulina e melhoraram a HbA1c ao mesmo tempo. Todos os pacientes também descontinuaram o uso de sulfoniluréias. Essas duas classes de medicamentos, insulina e sulfoniluréias, são particularmente excitantes porque aumentam o risco de ganho de peso e hipoglicemia perigosa.

É importante notar também que os pacientes que iniciaram o teste com insulina estavam gastando em média um custo estimado de medicamentos de US $ 10.461 por ano, portanto essas reduções sustentadas de medicamentos se traduzem em economias de custo substanciais para os pacientes e o pagador.

3. Benefícios adicionais além da reversão do DT2 persistem para nossos pacientes

Como mostramos anteriormente em nossos resultados de testes clínicos, a reversão do T2D no Virta também traz outras vantagens. De forma mais tangível, os nossos pacientes perdem peso e mantêm-no: em média, 12% do seu peso corporal aos dois anos, o que resulta em 30 libras! Este é um nível inédito de perda de peso média sustentada.

Os pacientes com Virta também demonstraram melhorias significativas nos marcadores para duas doenças crônicas principais relacionadas à DT2: doença cardiovascular (DCV) e doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Ambas as condições são altamente correlacionadas com a DM2, não têm tratamentos definitivos e são extremamente caras. A DCV é atualmente a doença mais custosa nos EUA em US $ 555 bilhões em 2016, eo custo da DHGNA tem crescido continuamente US $ 103 bilhões em custos médicos diretos anualmente nos EUA sozinho.

Quando você leva em conta todos esses benefícios à saúde, fica claro que o Tratamento Virta oferece aos pacientes uma alternativa comprovada que lhes dá o poder de viver a vida em seus próprios termos, em vez de aceitar que o melhor que eles conseguirem fazer é administrar condições crônicas e progressivas sem esperança à vista.

Obrigado de nós, para você

A oportunidade de dar às pessoas a assistência médica de que precisam para reconquistar a história de sua vida impulsiona tudo o que fazemos na Virta. Já percorremos um longo caminho desde que iniciamos nosso teste clínico em agosto de 2015, mas ainda é o primeiro dia para nós, pois trabalhamos para a nossa missão de reverter o diabetes tipo 2 em 100 milhões de pessoas até 2025!

Obrigado aos nossos colaboradores, nossos parceiros e especialmente aos nossos pacientes por trabalhar conosco para tornar a reversão do diabetes uma realidade.

Resultados de dois anos de testes clínicos fornecem evidências de benefícios a longo prazo do tratamento com Virta para diabetes tipo 2 – Blog

Citações

1 Menke, A., Casagrande, S., Geiss, L., & Cowie, C. C. (2015). Prevalência e tendências no diabetes entre adultos nos Estados Unidos, 1988-2012. JAMA, 3141021-1029.

2 Betel, M. A., Patel, R.A., Merrill, P., Lokhnygina, Y., Buse, J.B., Mentz, R.J.,… & Maggioni, A.P. (2018). Resultados cardiovasculares com agonistas do receptor do peptídeo-1 tipo glucagon em pacientes com diabetes tipo 2: Uma meta-análise. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 6105-113.

3 Ação para o Controle do Risco Cardiovascular no Grupo de Estudo do Diabetes. (2008). Efeitos da redução intensiva da glicose no diabetes tipo 2 New England Journal of Medicine, 3582545-2559.

4 Henry, R.R., Gumbiner, B., Ditzler, T., Wallace, P., Lyon, R., & Glauber, H. S. (1993). Insulinoterapia intensiva convencional para diabetes tipo II: efeitos metabólicos durante um estudo ambulatorial de 6 meses. Diabetes Care, 1621-31.

5 Karter, A.J., Nundy, S., Parker, M. M., Moffet, H.H. & Huang, E. S. (2014). Incidência de remissão em adultos com diabetes tipo 2: o estudo do diabetes e envelhecimento. Diabetes Care, 37(12), 3188-3195.

6 Boden, G., Sargrad, K., Homko, C., Mozzoli, M., & Stein, T. P. (2005). Efeito de uma dieta pobre em carboidratos no apetite, nos níveis de glicose no sangue e na resistência à insulina em pacientes obesos com diabetes tipo 2. Anais da Medicina Interna, 142403-411.

7 Hallberg, S.J., McKenzie, A.L., Williams, P.T., Bhanpuri, N.H., Peters, A.L., Campbell, W.W., & Volek, J. S. (2018). Eficácia e segurança de um novo modelo de tratamento para o tratamento do diabetes tipo 2 em um ano: Um estudo aberto, não randomizado e controlado. Terapia de Diabetes, 9583-612.

8Grupo de Pesquisa do Programa de Prevenção do Diabetes. (2019) Efeitos a longo prazo da metformina na prevenção do diabetes: identificação dos subgrupos que mais se beneficiaram no Programa de Prevenção do Diabetes e no Programa de Prevenção do Diabetes. Diabetes Care, 42601-608.

9 Tay, J., Thompson, C.H., Luscombe-Marsh, N. D., Wycherley, T.P., Noakes, M., Buckley, J.D., & Brinkworth, G. D. (2018). Efeitos de uma dieta de baixo teor de carboidratos com baixo consumo de energia, alta gordura insaturada / baixa saturação de gordura versus uma dieta rica em carboidratos e baixo teor de gordura no diabetes tipo 2: Um ensaio clínico randomizado de 2 anos. Diabetes, Obesidade e Metabolismo, 20858-871.

10 Lean, M.E., Leslie, W.S., Barnes, A.C., Brosnahan, N., Thom, G., McCombie, L., etc. e Rodrigues, A. M. (2019). Durabilidade de uma intervenção de controle de peso conduzida pela atenção primária para remissão do diabetes tipo 2: resultados de dois anos do estudo aberto, randomizado e em cluster de DiRECT. The Lancet Diabetes & Endocrinology7, 344-355.

11 Wing, R.R., Blair, E., Marcus, M., Epstein, L.H. & Harvey, J. (1994). Tratamento de perda de peso de um ano para pacientes obesos com diabetes tipo II: incluindo uma dieta intermitente de muito baixa caloria melhora o resultado ?. O American Journal of Medicine, 97354-362.

12 Olhe o grupo de pesquisa AHEAD. (2010). Efeitos a longo prazo de uma intervenção no estilo de vida sobre peso e fatores de risco cardiovascular em indivíduos com diabetes tipo 2: Resultados de quatro anos do estudo Look AHEAD. Arquivos de Medicina Interna, 1701566

13 Esposito, K., Maiorino, M.I., Petrizzo, M., Bellastella, G. e Giugliano, D. (2014). Os efeitos de uma dieta mediterrânea sobre a necessidade de medicamentos para diabetes e a remissão do diabetes tipo 2 recém-diagnosticado: Acompanhamento de um estudo randomizado. Diabetes Care, 371824-1830.

Celebrando menos medicamentos para diabetes com flores e um novo penteado – Blog

Cindy, uma paciente de Virta

Quando me disseram que eu tinha diabetes tipo 2 em 2009, eu já estava tendo um ano difícil: minha mãe estava morrendo de câncer de mama, e meu filho mais novo estava servindo na Força Aérea. Pelo lado positivo, logo após a morte da minha mãe, eu também estava ansioso para a chegada de dois novos netos. Quando recebi meu diagnóstico, fiquei preocupado por não vê-los crescer. Eu tinha duas tias que morreram como resultado do diabetes. Diabetes levou ambos a cegueira e amputações.

Eu não pude me deixar seguir esse caminho. Eu estava determinado a ver meus netos crescerem e ser saudável o suficiente para aproveitar a aposentadoria com meu marido.

No início, desde que eu era obesa, me concentrei em fazer dieta para perder peso. Consegui perder mais de 150 quilos, mas ainda estava com excesso de peso. Tive algum sucesso inicial em controlar meu diabetes através da perda de peso, mas acabei me desviando e entrando em negação. As dietas padrão que experimentei faziam parte do meu problema em sustentar a perda de peso. Sempre questionei a insistência do educador em diabetes de que eu precisava de carboidratos para manter estável o nível de açúcar no sangue. Esse conselho parecia oferecer álcool ou drogas para um viciado: um gosto e eu não conseguia parar. Eu também era um comedor muito emocional.

Além de perder peso, também tomei medicamentos orais para controlar meu diabetes. No começo, eles começaram me metformina. Como o meu A1c piorou, eles aumentaram a dosagem mais e mais. Então eles adicionaram glimepirida. Embora eu estivesse tomando esses medicamentos, eu ainda estava piorando e as dosagens continuaram a aumentar. Quando os dois medicamentos estavam na dose máxima, tive que tentar uma nova droga chamada Victoza. Eu rapidamente tive que parar de tomar as injeções de Victoza porque elas me deixavam doente todos os dias: eu tinha náuseas, vômitos e tinha um gosto horrível na minha boca. Eu me preocupava com o custo desses remédios sempre que o nosso seguro de saúde mudava, e também me preocupava com quanto tempo eu poderia continuar trabalhando.

Mesmo com todas as dietas e medicamentos, meu peso começou a subir, e me senti cansado o tempo todo. Eu não conseguia acompanhar minhas netas, meu marido ou minha família. Eu tinha dificuldade em subir e descer as escadas, muito menos carregar minhas netas. Eu não era uma pessoa infeliz, mas não me sentia bem. Eu me sentia velho antes do meu tempo e isso limitava minhas atividades. Eu trabalhei na minha mesa durante a semana e fui para casa todas as noites exausto. Quando minhas netas perguntaram por que eu não podia fazer algo, elas respondiam à sua própria pergunta dizendo: “Nana está se sentindo velha.” No fundo da minha mente, eu sabia que não era justo para ninguém deixar meu diabetes e outros problemas de saúde pioram. Mas nada que eu tentasse controlar meu diabetes estava funcionando, e eu parecia estar ficando sem opções de tratamento.

Tudo mudou em janeiro de 2019, quando abri um boletim informativo de benefícios para empregados descrevendo um novo tratamento que poderia reverter meu diabetes. Meu empregador, Nebraska Medicine, estava oferecendo o programa gratuitamente para os primeiros 100 funcionários qualificados. Na época, meu A1c estava em alta de 11,5%, meu peso era de 280 libras e as injeções de insulina pareciam estar no meu futuro imediato. Comecei o processo de inscrição imediatamente e iniciei o tratamento Virta na primeira semana de fevereiro.

Desde que comecei Virta há apenas alguns meses, já reduzi meus medicamentos para diabetes e reduzi meu A1c em mais de 5 pontos, chegando a uma estimativa de 6,2% com base em minhas leituras médias de açúcar no sangue. Isso está abaixo do nível de diagnóstico para diabetes. Quando me disseram para parar a glimepirida, celebrei com minha família, amigos e colegas de trabalho. Eu até recebi flores da namorada do meu filho. Na semana passada, meu médico de Virta me disse para cortar minha dose de metformina ao meio, e eu celebrei com diferentes tipos de corte: um novo corte de cabelo e estilo! Eu também parei de tomar omeprazol, pois não tenho mais azia. É ótimo não ter que tomar um punhado de comprimidos todos os dias! E agora vejo a possibilidade no horizonte de não precisar tomar nenhum medicamento para diabetes.

Eu também perdi quase quarenta quilos e minha pressão sanguínea diminuiu. Para minha surpresa, minha asma melhorou imensamente: não uso inalador ou nebulizador desde janeiro. Agora sinto que tenho mais energia e posso acompanhar meus colegas de trabalho e minha família. Já não sinto tanta dor nos meus quadris e joelhos, e a dor no fundo dos meus pés melhorou imensamente. Meus joelhos não são tão incomodados por subir e descer as escadas. Eu tenho muito mais energia e motivação para fazer as coisas agora, mesmo nas noites de semana após o trabalho. Eu posso imaginar minha futura aposentadoria como uma onde meu marido e eu podemos ser ativos juntos, em vez de eu ser apenas um espectador.

A principal razão pela qual a Virta trabalha para mim são seus treinadores. Eles são tão encorajadores e encontram respostas para minhas perguntas sem me fazer sentir como se eu fosse impor. Eu também achei a supervisão médica reconfortante, já que meu provedor de Virta, Dr. Stanley, tinha tudo sob controle e também foi rápido em responder minhas perguntas. O aplicativo Virta também é essencial para me manter na tarefa e me ajudar a descobrir quais mudanças preciso implementar. Eu também tenho que creditar minha fé, marido, família, amigos e colegas de trabalho para me apoiar e me manter focado nesta nova jornada!

Para qualquer um que esteja considerando tentar Virta, eu acho que isso é um acéfalo. Vá em frente! Os treinadores da Virta ajudam-no a encontrar as coisas que funcionam para você e o animam para o sucesso e a boa saúde. Antes de Virta, meu futuro, em termos de saúde, era sombrio. Agora eu tenho esperança para não apenas mais anos de vida, mas também anos de vida de qualidade!

O que eu como em Virta: aqui estão algumas das minhas refeições típicas – Blog

Por Victor, um paciente Virta

Entrei na Virta em junho de 2018. Em quatro meses, eu já havia perdido 30 quilos e baixei a minha A1c em 3 pontos. Houve muitas mudanças desde que comecei mudanças na dieta com Virta. Levou apenas uma semana para a minha mente se sentir diferente. Era tão estranho – eu nunca me senti tão calmamente antes. Poderia essa sensação estranha ser o novo normal? Acontece que foi. Meu nível de fome em geral diminui muito e minha mente não está mais obcecada ou preocupada com a comida. É um sentimento maravilhoso.

Victor, antes de Virta e depois de 3 meses em Virta

Quando entrei, estava preocupado com minhas opções de comida. Isso seria caro? Eu teria que gastar mais tempo cozinhando? Eu seria capaz de comer fora? Acontece que não precisei me preocupar com nenhuma dessas considerações. O Virta tem uma biblioteca completa de recursos que removeu muitas das dificuldades envolvidas no planejamento de refeições. Enquanto as mudanças na dieta são apenas um aspecto do Tratamento Virta, demorou algum tempo para se ajustar às mudanças na dieta e descobrir algumas das minhas novas refeições favoritas.

Todos os nossos filhos crescem e eu moro com minha esposa em nosso ninho vazio. Eu faço a maior parte da comida, então foi importante para mim descobrir maneiras de adaptar Virta ao meu estilo de vida ocupado. Mas uma vez que me acostumei com o novo plano alimentar, descobri maneiras fáceis de preparar minha comida para a semana.

Como me sinto sobre minhas opções de comida na Virta

Adoro trocar meus antigos favoritos insalubres por novas versões. Couve-flor e abobrinha são meus novos amigos – eu os uso para fazer substitutos de baixo carboidrato para arroz e macarrão! Eu aprendi a fazer uma lasanha deliciosa e convincente usando tiras finas de abobrinha no lugar das folhas de massa, e adoro fazer macarrão de abobrinha com molho marinara.

Macarrão de abobrinha de Victor e almôndegas recheadas com molho marinara

Surpreende-me que os alimentos mais recheados que agora aprecio se encaixam muito bem com o regime Virta de alto teor de gordura e não sabotam meu metabolismo! Estou descobrindo como é fácil cozinhar novamente com manteiga.

Eu estou aprendendo “pão” pode assumir muitas formas. Um estilo de vida Virta sempre foi baseado na ciência e, enquanto minha matemática é adequada, estou aprendendo novamente a apreciar a química-arte que é a panificação. Em meus dias de pais solteiros, eu fazia dois pães por semana, para que as crianças pudessem saborear pão quente todas as manhãs antes da escola e sanduíches feitos com pão fresco no almoço. Eu encontrei uma receita de microondas para o pão que leva apenas alguns minutos para fazer. Enquanto eu não sou um fã de cozinhar de microondas, isso era tão tentador para tentar. Depois de um teste inicial, e tostando o pão no fogão, acabei produzindo uma semana de bolinhos de salsicha, ovo e queijo que serviram como nosso café da manhã.

Pão de baixo carboidrato de Victor

Como eu me preparo para a semana nos fins de semana

Meu dia de preparação de fim de semana envolve organizar café da manhã e almoço para a semana. Todos os dias eu descongelo a carne que escolhemos para o jantar – grelhamos ou assamos e adicionamos alguns acompanhamentos vegetarianos. Os jantares de fim de semana são geralmente refeições fáceis que eu preparo de antemão. Fins de semana são para experimentar novos pratos!

Jantar fora

Nós preferimos cozinhar, mas não temos problemas para jantar fora. Existem vários lugares próximos que têm exatamente o que precisamos para um jantar rápido se eu ficar sem tempo para cozinhar. Virta tem um recurso que divide opções de refeições compatíveis em muitos restaurantes.

Pode ser preciso um esforço extra para encontrar refeições sem carboidratos escondidos quando jantamos fora, mas, felizmente, a equipe da Virta já aproveitou o tempo para analisar menus em muitos restaurantes da minha região e grandes redes. Posso sempre consultar o meu técnico de saúde para obter sugestões de menus para novos restaurantes, e ela vai dar uma vista de olhos e dizer-me as minhas opções.

Experimentando com novas receitas

Adoro cozinhar, por isso estou sempre à procura de novas receitas para experimentar. Eu uso o centro de recursos dentro do aplicativo Virta e Pinterest para encontrar novas receitas. Nós temos que ser muito diligentes, porque nem tudo que diz “ceto” é realmente amigo de Virta. Como paciente, eu me tornei um membro da comunidade de pacientes particulares de Virta, então recebo muitas receitas e ideias de meus colegas. Estou animado por mais pacientes se unirem a Virta porque podemos compartilhar mais do que funciona para cada um de nós. Um dos nossos grandes achados é uma receita de almôndega recheada que experimentamos. Minha esposa achou isso em um livro de receitas.

Receita de almôndega brega de Victor

Meu conselho para pessoas começando Virta

Meu melhor conselho para as pessoas descobrirem o que comer em Virta é absorver todo o conhecimento que você puder dos recursos (vídeos, listas e folhas de dicas) que a Virta oferece. Além disso, não tenha medo de experimentar receitas e adicionar temperos que melhorem o sabor para você.

E não hesite em compartilhar com a comunidade! Todos nos beneficiamos quando aprendemos uns com os outros.

Não se destaque se você tentar algo que tenha um impacto negativo em seus biomarcadores. Apenas documente que este é um novo limite para você e resolva encontrar algo que ajude em vez de atrapalhá-lo. E, por último, não tenha vergonha de cuidar de si mesmo! Às vezes até nossas famílias, por mais bem intencionadas que sejam, podem pensar que sabem o que é melhor. Com um pouco de planejamento, podemos evitar coisas que são problemáticas para nós e ainda aproveitar o tempo em família juntos.